Un avocado pe zi pentru o microbiotă fericită - Dr.
Un avocado pe zi pentru o microbiota fericită
La adulții obezi sau supraponderali, inclusiv un avocado în dieta lor zilnică ar avea efecte benefice asupra microbiotei intestinale.
Sunt recunoscute legăturile dintre excesul de adipozitate și o comunitate gastrointestinală modificată de microorganisme. Dar există date contradictorii cu privire la diferențele de microbiotă asociate cu obezitatea din microbiotă. Acestea sunt, de asemenea, prezente în răspunsurile microbiene și metabolice la intervențiile dietetice la persoanele obeze sau supraponderale.
Acizii grași volatili sunt metaboliți derivați din fermentația microbiană. Acestea includ acizi grași cu lanț scurt și acizi grași ramificați. Acestea sunt produse de metabolismul microbian al proteinelor și glucidelor, în principal din alimente.
În timp ce acizii grași cu lanț mediu sunt în general considerați benefici pentru sănătatea metabolică, concentrația lor este adesea mai mare la persoanele obeze sau supraponderale. Prin urmare, sunt necesare cercetări pentru a determina impactul abordărilor nutriționale susceptibile de a modula microbiota gastro-intestinală și concentrațiile de acizi grași volatili pentru a influența sănătatea metabolică a persoanelor obeze sau supraponderale.
Acizii biliari sunt steroizi sintetizați de hepatocite, depozitați în vezica biliară și eliberați în lumenul intestinului pentru a emulsiona grăsimile din dietă și a facilita astfel absorbția lor. Acizii biliari pot afecta comunitățile microbiene gastrointestinale. De asemenea, pot fi modificate de microorganisme din intestin.