Un avocat pe zi împotriva sindromului metabolic Fundația Louis Bonduelle

sindromului

Consumul unui avocado în fiecare zi ar ajuta la un control mai bun al componentelor sindromului metabolic. Asta sugerează o nouă meta-analiză publicată în revista Phytotherapy Research.

Sindromul metabolic se caracterizează prin obezitate abdominală, asociată cu cel puțin 2 dintre următorii factori:

  • trigliceride mari,
  • scăderea colesterolului HDL,
  • tensiune arterială crescută,
  • creșterea glicemiei la jeun.

Sindromul metabolic crește riscul de diabet de tip 2 de 5 ori și riscul de boli cardiovasculare cu 3. Pentru a evita o astfel de situație, este important să acționăm asupra acestor diferiți parametri. Avocado și-ar putea aduce contribuția, în special datorită compoziției sale lipidice și bogăției sale în compuși fitochimici precum carotenoizi, minerale, fitosteroli sau chiar compuși fenolici.

Mai multe studii au raportat deja efecte promițătoare ale acestui fruct (sau ale altor constituenți ai plantei, cum ar fi frunzele) asupra diferiților parametri implicați în sindromul metabolic. Această revizuire își propune să vadă mai clar.