IMC, un instrument care nu ia în considerare totul

Puteți depăși uneori indicele de masă corporală recomandat și puteți fi foarte sănătos, conform rezultatelor unui studiu australian. Acest indicator ar trebui interpretat de la caz la caz.

După cum am bănuit, indicele de masă corporală (IMC), un instrument care ia în considerare greutatea și înălțimea unei persoane pentru a măsura dimensiunea corpului, nu este valabil pentru sportivi. Masa lor musculară este mai importantă decât cea a unei persoane obișnuite, datele sunt distorsionate.

Totuși, potrivit unui studiu realizat de o echipă de cercetători australieni prezentat la congresul Asociației Dietiștilor din Australia, acest calcul greșit nu este doar pentru sportivi. După analiza IMC-urilor a 254 de femei, au ajuns la concluzia că o treime dintre participanți au fost clasificați în rândul „supraponderal”, în timp ce procentul lor de grăsime corporală, între 21 și 35%, nu prezenta niciun risc pentru sănătate.

„Sunt mai grele, deoarece mușchii sunt mai grei decât grăsimile. Mai multă masă musculară este protejantă în mai multe moduri: aceste femei au o sănătate cardiovasculară mai bună și sunt mai puternice. De asemenea, sunt mai susceptibile să aibă. predispusă la creșterea în greutate ", a declarat Amanda Patterson, investigatorul principal al studiului, intervievată de site-ul canadian La Presse.