Un bun schimb de hamburgeri pentru complimente și o revistă aktiv sănătoasă pentru calitatea vieții

Blain Bertrand (41 de ani) cu greu se poate salva de la complimente. Motivul pentru aceasta este conceptul de nutriție sănătoasă și activă: în doar cinci luni, atractivul instructor de golf de la Nürnberg a pierdut 16 kilograme impresionante.

Factorul decisiv în schimbarea dietei a fost inițial un test de sânge, care a confirmat că bărbatul născut în Texan avea niveluri ridicate de colesterol. Căutând ajutor, el a apelat la terapeutul activ și sănătos Johanna Türk din Neunkirchen am Brand.

Expertul a explicat în detaliu interacțiunea strânsă dintre dietă și metabolism, obezitate și risc pentru sănătate. „De-a lungul anilor mă îngrășasem treptat. La început un kilogram, apoi doi - și la un moment dat erau 16.

Doamna Türk m-a convins: Pentru a rămâne sănătoasă, a trebuit să slăbesc urgent ”, spune astăzi jucătorul de golf profesionist. Semnalul de plecare pentru schimbarea dietei a scăzut în cele din urmă în februarie 2011. În acel moment, sportivul profesionist cântărea 98 de kilograme și avea 1,76 metri înălțime.

Cu o mare disciplină a schimbat hamburgeri cu piept de pui cu legume proaspete, multă cafea cu apă minerală. Și iată - după doar câteva săptămâni a fost atins primul obiectiv de etapă: 10 kilograme mai puține grăsimi și o calitate a vieții vizibil mai bună.

„Incredibil, deși eram slab și slăbit, astăzi mă simt din nou bine”, îl entuziasmează Blain Bertrand. S-au dus zilele unei alimentații proaste! Spre deosebire de trecut, acum mănâncă alimente care sunt în primul rând bune pentru sănătatea sa. Și, desigur, este fericit când terenul de golf spune: „Doamne, arăți grozav”.

---