Un dietetician analizează mai multe diete celebre d; K-Pop idoli; K-GEN
Ce crede un dietetician adevărat despre unele dintre dietele popularizate de unii idoli K-Pop? ?
Uneori auziți idoli vorbind despre dietele extrem de extreme pe care le-au urmat pentru a pierde în greutate, iar BuzzFeed a decis să solicite sfaturi de specialitate pe această temă.
Pentru un videoclip special BuzzFeed, Mascha Davis, nutriționist și dietetician, apoi a analizat și și-a dat părerea cu privire la unele diete popularizate de vedetele K-Pop.
Tânăra a analizat mai întâi o dietă popularizată de Jin și Jimin de la BTS.
„Pentru această dietă, Jin a mâncat patru fileuri de piept de pui pe zi timp de un an. Sună ... nebunesc. Această dietă este într-adevăr extremă și, bineînțeles, vei pierde în greutate odată cu aceasta, mai ales prin eliminarea tuturor celorlalte alimente și substanțe nutritive, dar vei suferi și de malnutriție. Este un nu ferm și o dietă cu adevărat periculoasă ”, a spus Mascha Davis.
Ea a menționat apoi dieta „ceașcă de hârtie” popularizată de 9MUSES, care constă în consumul doar al conținutului a trei căni mici de hârtie pe zi.
Dieteticianul a explicat: „Bineînțeles că vei pierde în greutate cu această dietă, deoarece îți limitezi drastic porțiile și mănânci porții mici de alimente. Îmi place că promovează controlul porțiilor atunci când mănânci, dar acele porții sunt total ridicole. Este mult prea restrictiv. Poate duce la o mare dorință de a mânca, ceea ce duce apoi la o constrângere de a mânca, iar acesta este un ciclu foarte nesănătos în care nu ar trebui să încheiați. "
Mascha Davis a analizat apoi dieta „bananelor” popularizată în Coreea de Sud de Seo In Young, o dietă conform căreia puteți mânca orice doriți la prânz și cină, atâta timp cât mâncați înainte de ora 20, pe care ar trebui să-l mâncați doar banane în dimineața sau ori de câte ori îți este foame.
„În timpul acestei diete, presupun că a mâncat două banane dimineața și a băut două pahare cu apă, că a luat o masă sănătoasă fără grăsime la prânz, o banană când îi era foame în timpul zilei și o masă coreeană fără grăsimi. compus din orez și ierburi seara. Există câteva lucruri foarte bune aici, deoarece există o mulțime de flexibilitate în timpul zilei, dar este limitat prea mult la banane și arată puțin prost. Dimineața, ai nevoie și de ceva cu mai multă substanță decât o banană, care este doar carbohidrați și zahăr. Recomand mai multe proteine dimineața. Nu este atât de rău, dar cred că există o mulțime de modalități de a mânca mai bine decât să încercați această dietă ”, a spus ea.