Un fior te-ar face să slăbești ... - Réflexologie Santé

„Cu 30% mai puține calorii înseamnă cu 20% mai multă viață”, explică dr. Frédéric Saldmann, cardiolog și nutriționist la Spitalul European Georges Pompidou. Din păcate, multe diete eșuează, iar activitatea fizică nu este suficientă (Aaaaaaaaaaa!.

Pentru a-și face pacienții să piardă în greutate, cercetătorii i-au expus la temperaturi cuprinse între 18 și 19 ° C, câteva ore pe zi.

Când temperatura este de 18 ° C în loc de 20, corpul trebuie să ofere mai multă energie pentru a-și menține temperatura la 37 ° C și, prin urmare, va arde mai multe calorii. A trecut ceva timp de când ni s-a explicat că avem două feluri de grăsime, dar am uitat! Grăsimea brună ne ajută să menținem temperatura constantă. Dacă faceți un duș rece, acesta provoacă o răceală care poate pierde până la 250 de calorii simultan.

Grăsimea brună conține celule de fier și de ardere a grăsimilor. Este foarte util: este grăsimea noastră care arde grăsimi! De exemplu, are grijă să ardă calorii pentru a le transforma în căldură când suntem reci sau când mâncăm ceva rece.

---