Un kilogram pe lună, timp de nouă luni
Un kilogram pe lună. O femeie însărcinată ar trebui să câștige un kilogram pe lună. Și așa, termină-ți sarcina cu un mic +9 pe ceas.
Dar asta este în teorie.
Nu știu dacă fac ceea ce trebuie, dar vreau să vin să relaxez puțin acest număr ... Vii ?
Totul a început în a doua lună a primei mele sarcini.
În loc de kilogramul suplimentar obișnuit, scara ginecologului meu îmi arată că am luat două în schimb. „Ar trebui să ai grijă de zahăr”, mi-a spus ea atunci. Ea adaugă, „Zahărul creează bebeluși mari și potențial diabet gestațional. "
Răspund că da, da, că nici o problemă, gândindu-mă că oricum, problemele mele nutriționale privesc mai mult cârnații și pateul decât mousse-ul de ciocolată.
Sarcina mea progresează. Din păcate, și numerele de pe scara mea. Uch. Reflexie neplăcută din partea ginecologului meu. Re-ouch.
Sunt în a patra lună de sarcină și mă duc acasă plângând și gândindu-mă deja: „Mama proastă!” "
Deci, acesta este momentul în care îmi permit un pic de răbdare.
Nu știu cum este pentru tine, dar în general simt că îmi petrec mult din timpul meu întrebându-mă: „Este cu adevărat rezonabil să mănânc asta?” „Nu că sunt genul de fată speriată cu cantitatea de calorii pe care o ingerează, dar cred că este bine să păstrezi un anumit echilibru.
Și credeți sau nu, dar mi-am păstrat mintea în timpul sarcinii.
Cu excepția faptului că fiecare vizită la ginecolog m-a făcut să mă limitez un pic mai mult - până la punctul că totuși, am ajuns să plâng o dată sau de două ori în fața farfuriei mele goale pe care am refuzat să o umplu din nou.
Sincer, programările de urmărire a sarcinii au ajuns să fie stresante. Și pentru o sarcină fără complicații și un copil care se descurcă minunat de bine, e puțin nebun, nu ?
După ginecologul meu, moașele maternității au fost cele care mi-au asigurat urmărirea.
Cu toții erau la fel de puțin acuzatori, dar totuși. Primul pe care l-am văzut a crezut că am diabet gestațional și am ajuns la un punct în care mi-aș dori să fie adevărat.
Deci cel puțin ar fi existat un vinovat.
Dar totul este în regulă ".
Mi s-a recomandat apoi să evit din nou zaharurile rapide, lucru pe care deja îl făceam. Îmi spun: „Toate zaharurile rapide, nu doar deserturile”. Ieșiți, așadar, de toate alimentele făcute cu făină albă, orez pufos, floricele (chiar sărate), cartofi prăjiți, fructe și suc de fructe etc.
(Și cum o să-mi mănânc plăcinta dacă nu am o felie de pâine pe care să o întind, nu?)
Mâncarea a devenit obsesia sarcinii mele.
Iată-mă la 5 luni și jumătate de sarcină cu un +11 obraznic pe ceas. Și moașa să-mi spună: „Va trebui să oprim și zaharurile lente, doamnă”. "