Un nou studiu arată că suplimentarea cu acizi grași omega-3 marini poate reduce îmbătrânirea
Telomerii sunt filamentele subțiri care apar pe extremitățile cromozomilor și care le protejează. Când celulele se divid, ADN-ul acestor cromozomi trebuie să se dubleze, dar de fiecare dată se observă o scurtare a telomerilor și, astfel, o reducere a duratei de viață a celulei. Scurtarea telomerilor este deci foarte strâns legată de îmbătrânirea celulară și apariția unei serii de boli care însoțesc îmbătrânirea. Când telomerii nu mai sunt prezenți, celulele sunt distruse, aceasta este apoptoză sau „moarte celulară programată”.
Diverse studii care au precedat acest lucru au indicat faptul că telomerii sunt foarte sensibili la stresul oxidativ și anumiți experți sugerează în mod clar că lungimea telomerilor ar putea fi un marker valoros al îmbătrânirii biologice.
Suplimentarea cu omega-3 marin, luată pe o perioadă de numai 4 săptămâni, a crescut semnificativ lungimea medie a telomerilor și a permis astfel să acționeze procesul cheie de îmbătrânire a celulelor. Rezultatele acestui studiu confirmă doar un studiu anterior publicat în 2010 care a arătat că nivelurile ridicate de omega-3 care circulă în sânge au încetinit îmbătrânirea celulelor la pacienții cu boală coronariană.
EPA și DHA: unul dintre cele mai naturale, mai pure, mai eficiente și mai stabile produse de pe piață
Extindeți durata de viață evitând scurtarea telomerilor.