Un nou studiu Prea multă sare poate duce la aritmii cardiace - FIT FOR FUN
Consumul excesiv de sare poate fi dăunător sănătății și, ca urmare, pot apărea aritmii cardiace. Cercetătorii finlandezi au aflat acum într-un nou studiu.
Sănătatea inimii nu trebuie să fie fleacată. Milioane de oameni din întreaga lume suferă de aritmii cardiace, ceea ce înseamnă că prezintă un risc crescut de atacuri de cord și insuficiență cardiacă.
Cea mai comună formă este ceea ce este cunoscut sub numele de fibrilație atrială.
Cercetătorii de la Universitatea Oulu din Finlanda au descoperit o legătură între consumul crescut de sare de masă și riscul de aritmii cardiace.
Au descoperit că persoanele cu un aport ridicat de sare au bătăi cardiace mai neregulate.
Pentru studiul lor, oamenii de știință au observat 716 femei și bărbați de vârstă mijlocie pe o perioadă de 19 ani. Subiecții au ținut un jurnal alimentar în primele șapte zile.
Cercetătorii au examinat dacă există o relație între tipul dietei și apariția ulterioară a aritmiilor cardiace. Aceste probleme au apărut pentru prima dată la 74 de persoane în timpul observației.
Sare excesivă în mesele gata
„Rezultatele noastre sugerează că persoanele cu un risc crescut de fibrilație atrială beneficiază de sănătate dacă își limitează consumul de sare”, a declarat autorul studiului Tero Pääkkö pentru aponet.
Se estimează că subiecții testului au ingerat mai mult de trei sferturi din sarea pe care o consumă zilnic prin alimente procesate și alimente convenționale.
În medie, șapte din 100 de persoane cu vârsta peste 65 de ani suferă de aceste aritmii. O parte a acestei boli ar putea fi evitată printr-un aport mai mic de sare.
Din motive de sănătate, trebuie să evitați produsele finite și, în schimb, să vă bazați pe feluri de mâncare proaspăt preparate și puțin sărate.