Un pahar de vin înainte de culcare te face slab. Este adevărat
Mai subțire cu alcool? Aflați în acest sfat de acasă dacă un pahar de vin înainte de culcare vă face cu adevărat subțire.
Un pahar de vin înainte de culcare te face slab - este adevărat?
Potrivit unui studiu de la Universitatea de Stat din Washington, dacă ai un pahar de vin înainte de culcare te poate ajuta să slăbești. Acest lucru se datorează resveratrolului antioxidant, care se găsește în fructe precum strugurii și, prin urmare, și în vin. Această substanță previne acumularea de grăsime în celulele adipoase deja existente.
- Studiul a fost efectuat pe șoareci femele care au fost hrăniți cu o dietă grasă. Adăugarea de resveratrol a redus creșterea în greutate cu 40%.
- Cu toate acestea, un om ar trebui să ia mult mai mult resveratrol decât cantitatea dată șoarecilor. Acest lucru nu este posibil la oamenii cu o dietă normală și sănătoasă.
- De asemenea, vinul conține doar o cantitate mică de resveratrol, deoarece este filtrat în timpul producției și se pierde antioxidantul din struguri.
- Cu toate acestea, unul sau două pahare de vin roșu seara vă vor împiedica, de cele mai multe ori, să ajungeți la o gustare cu calorii mult mai mare, care la rândul său poate avea un efect pozitiv asupra greutății dumneavoastră.
O dietă echilibrată și exercițiile fizice sunt importante pentru pierderea în greutate cu succes. Aruncați o privire la cele mai bune aplicații Android pentru slăbit de pe pagina următoare.