Un succes sigur - 8 săptămâni de schimbare a dietei Calea holistică și permanentă către sănătos

S-a terminat - noua mea carte electronică este lansată oficial astăzi și o puteți obține aici. Zile, săptămâni și luni am lucrat la asta, am cercetat, am gândit, am jucat, am fotografiat și am proiectat, iar rezultatul a fost noul meu copil:

Un succes sigur - 8 săptămâni de schimbare a dietei: calea holistică și permanentă către o dietă sănătoasă

Poate îți amintești chiar de prima mea carte electronică. Și din cele 30 de zile de schimbare a dietei mele care au avut loc aici în aprilie. Deja atunci mi-a devenit clar: vreau să creez ceva și mai mare. Aș dori un ghid pentru alimentația sănătoasă care să abordeze subiectul în mod holistic. Vreau să aflați nu numai ce presupune alimentația sănătoasă, ci și modul în care îl puteți implementa și ce procese stau la baza acestuia.

Cu această carte despre alimentația sănătoasă, veți primi instrucțiuni despre cum puteți converti pas cu pas o dietă energizantă și de reducere a stresului. Ea te va ajuta jucăuș la o greutate sănătoasă. Această dietă se caracterizează prin alimente naturale, simple, care au un efect deosebit. Accentul este pus pe trucuri simple pe care toată lumea le poate implementa.

Pas cu pas veți face din obiceiurile mai sănătoase un succes sigur. Înveți să-ți direcționezi mentalitatea în direcția corectă și să-ți controlezi gândurile.
Cu „surefire” aș dori, de asemenea, să descopăr miturile care există despre nutriție. Pe lângă sfaturi practice, veți primi și cunoștințe despre fiziologia din spatele ei. Procesele care se desfășoară în corpul tău în fiecare zi. Ciclurile pe care corpul vostru le urmează și de care are nevoie.

Acest lucru vă va asigura că vă apropiați de un mod de viață mai bun în funcție de sentimentele personale. Nu numai utilizarea țintită a macro și micronutrienților, ci mai ales manipularea corectă a alimentelor contribuie la un rol important în noua dvs. dietă.

Ce vă așteaptă în cartea mea electronică pentru o schimbare holistică și permanentă a dietei:

un registru de lucru interactiv cu posibilitatea dezvoltării individuale
Trei activități săptămânale despre mentalitate, nutriție și stil de viață timp de opt săptămâni
cunoștințe de fond și mai aprofundate despre sarcinile săptămânale implicate în schimbarea dietei
Mai mult de 250 de pagini în DIN A4 au concentrat informații despre elementele de bază nutriționale și descoperirea miturilor, grafica proiectată cu drag și liniile motivante
Numeroase ajutoare de zi cu zi, cum ar fi fișele de lucru pentru dimensiunile porțiilor, un plan de nutriție exemplar, un kit de construcție a smoothie-urilor, un tabel cu nutrienți și multe altele
25 de rețete delicioase vegane și fără gluten pentru viața de zi cu zi

Descriere

Ce vă așteaptă în cartea mea electronică pentru o schimbare holistică și permanentă a dietei:

un registru de lucru interactiv cu posibilitatea dezvoltării individuale
Trei activități săptămânale despre mentalitate, nutriție și stil de viață timp de opt săptămâni
cunoștințe de fond și mai aprofundate despre sarcinile săptămânale implicate în schimbarea dietei
Mai mult de 250 de pagini în DIN A4 au concentrat informații despre elementele de bază nutriționale și descoperirea miturilor, grafica proiectată cu drag și liniile motivante
Numeroase ajutoare de zi cu zi, cum ar fi fișele de lucru pentru dimensiunile porțiilor, un plan de nutriție exemplar, un kit de construcție a smoothie-urilor, un tabel cu nutrienți și multe altele
25 de rețete delicioase vegane și fără gluten pentru viața de zi cu zi

Nu vă faceți griji, cartea mea electronică despre alimentația sănătoasă nu este potrivită doar pentru vegani, deși rețetele sunt exclusiv vegane și fără gluten. Dar există un motiv foarte simplu pentru acest lucru: Cum ar trebui să vă prezint ceva și să vi-l prezint în mod autentic, dacă nu mă descurc eu așa? Veți afla motivele mele, dar nu veți întâlni nicio dogmă. Accentul este pus pe calea ta personală și individuală!