Untul semi-sărat te îngrașă Blogul
Unt pe jumătate de sare și dietă, este posibil ? Fie că preferați dulce sau sărat, untul vă îngrașă. În ambele cazuri, dacă sunteți la dietă, ai grija cu calorii ! Aceste două produse conțin o cantitate mare din acesta și vă vor aduce mai multe kilograme decât beneficii.
Unt semisarat sau nesarat pentru dieta mea ?
Există 724 kcal într-o porție de 100 de grame de unt semi-sărat, ceea ce îl face un aliment pentru a limita cât mai mult posibil. Untul dulce conține aproape aceeași cantitate, cu excepția câtorva calorii.
Deci, unul nu este mai bun decât celălalt atunci când vine vorba de aportul de calorii. Depinde de dvs. să alegeți untul pe care îl preferați, simplu. În orice caz, rețineți că pentru dvs. sănătate, este foarte important să limitați Cantitate consumat în fiecare zi.
Bine pentru un pâine prăjită ușor cu unt dimineața, dar nu există nicio modalitate de a găti cu el. Uităm pastele cu unt, sărate sau nu, grăsimea trebuie limitată cât mai mult posibil, deoarece conține acizi grași saturați, responsabili de colesterol.
Faceți-vă untul sărat de casă
Încercați un reţetă unt sărat acasă. Dacă dețineți un Thermomix, acesta va fi o clipă. Pentru a face acest lucru, adăugați doar un litru de smântână lichidă rece 5-10 grame de sare.