Ura de sine supraponderală te îmbolnăvește - NetDoktor
Lent, incompetent, cu voință slabă și vina ta: Există multe prejudecăți despre „grăsime”. Asta le face viața dificilă. Dar devine cu adevărat problematic atunci când crezi singur în ideile greșite. O imagine de sine negativă nu numai că te face nefericit, ci și te îmbolnăvește fizic.
A fi foarte supraponderal pune o presiune asupra întregului corp. Printre altele, persoanele obeze dezvoltă adesea un sindrom metabolic. Aceasta înseamnă că nu numai că sunt supraponderali, dar suferă și de diabet de tip 2, hipertensiune arterială și tulburări ale metabolismului lipidelor. Acest lucru crește, de asemenea, riscul de boli cardiovasculare.
Rebecca Pearl și colegii ei de la Centrul Penn pentru Greutate și Tulburări Alimentare din Philadelphia au investigat modul în care imaginea de sine a oamenilor obezi le afectează sănătatea.
Sentimente de rușine nesănătoase
Devine problematic atunci când persoanele supraponderale au interiorizat prejudecățile comune împotriva „grăsimilor”. Le este rușine de corpul lor și se învinovățesc pentru excesul de greutate. Dacă această auto-stigmatizare este pronunțată, riscul unui sindrom metabolic este de trei ori mai mare decât al persoanelor supraponderale încrezătoare în sine.
Există diferite motive plauzibile pentru această legătură: „Când oamenilor le este rușine de greutatea lor, evită activitatea fizică și mănâncă și mai mult din cauza stresului puternic”, spune liderul studiului Pearl.
Stresul favorizează procesele inflamatorii
Dar există și efecte fiziologice directe ale stresului psihologic asupra corpului: De exemplu, stresul psihologic alimentează procesele inflamatorii, printre altele. Și acestea, la rândul lor, promovează diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și arterioscleroza - și astfel accidentele vasculare cerebrale și atacurile de cord.
Pearl și colegii ei au intervievat și examinat 150 de persoane obeze. Aceștia au determinat starea fizică, printre altele, pe baza datelor precum IMC, tensiunea arterială, circumferința abdominală, valorile glicemiei și ale lipidelor din sânge. Cercetătorii au înregistrat, de asemenea, posibile simptome depresive. Mai presus de toate, au determinat în ce măsură participanții au internalizat stereotipuri negative împotriva persoanelor supraponderale.
„Există o concepție greșită obișnuită conform căreia stigmatul poate ajuta persoanele supraponderale să piardă în greutate și să rămână sănătoase”, spune Pearl. „Dar am găsit exact efectul opus”.
Eliberați mental persoanele supraponderale
Prin urmare, cercetătorii solicită un tratament responsabil și sensibil pentru persoanele supraponderale - de la medici și mass-media, precum și de la semeni. Oamenii supraponderali trebuie tratați cu respect și sensibilitate fără a-i judeca.
Pentru a preveni auto-stigmatizarea, este, de asemenea, important să se explice persoanelor supraponderale în ce măsură factorii genetici, biologici și de mediu contribuie la creșterea excesivă a unei persoane.
Rebecca Pearl și colab.: Asocierea între internalizarea prejudecății în greutate și sindromul metabolic la persoanele care caută tratament cu obezitate: Obezitate, 26 ianuarie 2017, doi: 10.1002/oby.21716