Urăsc să fac (jocuri, greutate, motivație)
eu și sora mea ne întrebăm dacă ar trebui să începem din nou să facem mișcare. Puteți alege între volei și gimnastică, dar urăsc foarte mult sportul. Mi-ar plăcea foarte mult să fac sport, dar nu mă pot aduce la muncă. Singur când mă gândesc la transpirație. Sau sunt toți foarte buni acolo (și sora mea) și apoi mă voi alătura lor. Și toți sunt foarte subțiri (știu câțiva din vedere) și sunt cam prea grasă și da. Ma jenez acolo.
Dar, pe de altă parte, sportul nu mi-ar face rău. 1. din cauza greutății și 2. pentru că atunci voi pleca din nou de aici și voi cunoaște oamenii. Dar nu știu.
Cum pot să mă depășesc? Și crezi că aș putea începe cu un pic prea mult pe coaste (70 kg la 168 cm)?
Da, am 15 ani și sunt o fată;)
9 răspunsuri
Este minunat că vrei să faci sport, dar funcționează și o dietă sănătoasă! Aș sugera să obțineți capsule de ulei de pește pe lângă sportul din farmacie. Acestea conțin acizi grași omega 3 și lasă procesul de ardere să se încălzească
Nu cred că dieta mea este nici problema, ci lipsa de mișcare.
Trd te ajută foarte mult acizii grași omega 3: D
Buna idee! Capsulele de ulei de pește sunt, de asemenea, total distractive și veți cunoaște oameni amuzanți cu capsule de ulei de pește
Mai bine ai căuta un grup care să facă sport de echipă, care să aducă cea mai mare dispoziție și în companie bună nu-ți pierzi interesul atât de ușor.
Ce zici de tenis de masă, handbal, baschet, volei, badminton, . ?
Sau ce zici de Taekwondo? Acesta este un medicament de intrare cu efect pozitiv asupra apărării și încrederii în sine;-)
Gândiți-vă doar la obiectivele dvs., care slăbesc și socializează. Continuă să te gândești la asta și va veni plăcerea. La început poate fi puțin dificil, dar faceți exerciții de câteva ori și nu veți dori să vă opriți! Volei este o alegere bună, este distractiv, jucați în grupuri și cu cât cunoașteți mai mulți oameni acolo, cu atât vă veți distra mai mult. Chiar dacă nu îți place voleiul sau gimnastica, nu renunța și spune „Nu vreau să fac mișcare”, încearcă alte sporturi. Ai nevoie doar de puțină motivație și dorința va veni de la sine.
Începeți să înotați! Atunci pierzi repede primele kilograme și nu observi transpirația pentru că ești în apă. Atunci poți începe să faci gimnastică:)
Poate ai putea începe cu ceva ușor.
A fost mai degrabă un zbor scăzut!:-)
întrebări similare
Mâine mi-e frică de sport și mă îngrozesc de el . Nu mai este normal. Mă simt extrem de rău cu 5 zile înainte pentru că știu că voi face apoi sport din nou. Nu sunt grasă sau cam așa (chiar mai degrabă subponderală) și nici nu par nesportiv, dar facem volei chiar acum și nu pot face asta deloc. Aproape întotdeauna mă jenez, iar băieții din clasa mea încep să se plângă atât de repede, doar pentru că nu pot face asta . Anul școlar trecut am avut băieți și fete despărțiți, dar acum împreună din nou și acum este și mai rău . Dar atunci am făcut-o am participat doar de 2-3 ori pentru că fetele încep mereu să hulească și urăsc asta: ooo
Cum pot să-mi depășesc frica și să "aștept cu nerăbdare" un sport?
Uleiuri de sală, îmi este total frică de gimnastică (în special gimnastica high-bar) și caut urgent sfaturi: cum să îmi depășesc frica și la ce trebuie să fiu atent. mulțumesc anticipat!
Bună ziua, aș dori să apelez la cursul sportiv avansat pentru faza Q. Sunt foarte bun la gimnastică, iar sporturile cu mingea sunt și ele în regulă și mă interesează și teoria. Totuși, ceea ce urăsc este atletismul și rezistența. La examenul Abitur aș vrea să fiu testat la gimnastica de aparate. De ce alte sporturi am nevoie atunci? Și mă pot concentra deloc pe gimnastică?
Greutatea este în regulă? Pentru că de fapt vreau să ajung la 57 kg, dar fără exerciții fizice. pentru că urăsc absolut sportul, merg cu bicicleta la școală, dar la 14 ani nu vreau să fac jogging 30 de minute în fiecare zi. Pot slăbi câteva kilograme fără să fac prea mult exercițiu?
Acum sunt 2 întrebări deodată, dar sper că cineva mă poate ajuta:)
Sunt complet nemotivat să fac orice. În afară de plimbarea zilnică cu câinele și educația fizică și școala, nu fac nimic. Pur și simplu nu-mi place să mă exercit și să mă antrenez. Sora mea face antrenamente de forță sau așa ceva aproape în fiecare zi și așteaptă mereu cu nerăbdare, dar nu funcționează deloc pentru mine.
De asemenea, am încercat diferite sporturi, cum ar fi gimnastica, fotbalul, tenisul și de fapt merg cu echitația în mod regulat, dar nu fac asta în acest moment pentru că nu găsesc un grajd care să-mi placă.
Mă gândesc să încerc să urc, dar mereu mă demotivează când văd cât de buni sunt ceilalți și cât de rău sunt în comparație.
Poți începe gimnastica la vârsta de 15 ani, când aveam 5 ani deja eram capabil să fac despărțirile și podurile. Când eram mică, gimnastica era visul meu, dar, din păcate, nu exista un club de gimnastică în orașul meu 😔 Aș vrea să-mi îndeplinesc visul. De fapt, și eu mă sper, dar vreau să o fac. Și la școală în sport.Ce poate fi? Poate cred prea mult 🤔
Bună, oameni buni, în prezent facem o răsturnare a mâinilor în sport și pur și simplu nu pot să o fac sau nu mă pot purta să o trag. Nu mă înțelege greșit, îmi place să fac mișcare, dar pur și simplu nu pot face gimnastică. Ce ar trebuii să fac?
Hei băieți, aș vrea foarte mult să învăț să fac gimnastică foarte bine, dar mulți spun că trebuie să începeți să o faceți de mic, nu mai pot să o învăț? Orice este de ce este cazul?
Și cum pot învăța cel mai bine gimnastica acasă cum începi de acolo?
Urăsc sportul. Deci lecțiile. Pur și simplu nu o pot face. Și în curând vom începe gimnastica. Aș putea arunca chiar acum, sincer. Sunt slabă și așa, dar cumva total nesportivă: D și frică de gimnastică. Ce urăsc barele paralele (trageți sau orice îl scrieți) Dacă trebuie să-l rostogolim înapoi, să stăm pe el sau să legănăm genunchii . Mă sper atât de mult. Adică nu-mi pasă de cenzură, cu excepția ne 6 -.- pentru că dacă încerc, este mai bine. dar nu îndrăznesc să o fac cumva . și asta este de asemenea complet jenant dacă îmi pun microfonul acolo și „zick around”; (
Bună. Ei bine, sunt foarte puternic și nu prea priceput la sport și mereu râd. De asemenea, profesorul mă face să fac lucruri pe care nu le pot face și apoi mi-a fost jenă și toată lumea râde:/ce să fac acum? Mi-e frică de școală acum):
Deci, de câte ori fac gimnastică ceva mai mult, mă doare capul! Este foarte enervant la antrenament și am vrut să întreb de unde vine sau ce se poate face în legătură cu asta?
Salut, am sport mâine și mi-e frică total de el . Nu am participat încă o singură dată . M-am așezat pe bancă de 3 ori pentru că am avut o durere de stomac. Am fost la curs și alteori am fost bolnav . Dar mâine vreau să mă oblig să iau parte și sunt atât de speriată de ea . Urăsc jocurile de grup pe mine peste tot . De asemenea, mi-e frică de jenă . Ei bine, găsesc dispozitive gimnastica este în regulă pentru că de obicei poți alege ce tip de echipament faci gimnastică și întreaga echipă sportivă nu te urmărește . În prezent facem atletism, ce faci acolo? Și cum îmi pot depăși frica.
Hei, joc hochei ca sport competițional, dar nu mi-a plăcut niciodată atât de mult. Însă sunt total fascinat de gimnastică și pot rezista și face legătura timp de aproximativ 20 de secunde de la poziția în picioare. Mai pot începe gimnastica la vârsta de 13 ani sau este deja prea târziu la 13 ani. Pentru că mi-ar plăcea să învăț Flick Flack. LG Skymall