Urcările și coborâșurile hormonilor - mio
Menopauza sau climactericul este perioada modificărilor hormonale care vin la sfârșitul fazei fertile a femeii. Când începe menopauza și cât durează aceasta variază de la femeie la femeie. Pentru majoritatea femeilor, acestea încep între 45 și 50 de ani.
Climactericul este experimentat foarte diferit. Unele femei suferă cu greu de plângeri enervante și efecte secundare. Cu toate acestea, alții se simt afectați semnificativ în ceea ce privește calitatea vieții și performanța.
Din fericire, este posibil să rămâi activ și în formă prin și după menopauză.
Este menopauza?
Există multe semne că o femeie poate trece prin menopauză. Din păcate, majoritatea dintre acestea au o natură destul de neplăcută: de la tulburări de sângerare, bufeuri și transpirații bruște, tulburări de somn, dureri reumatoide până la stări depresive și un sentiment general de epuizare, amploarea plângerilor cauzate de schimbarea hormonală și lipsa de hormoni la sfârșitul perioadei fertile Aspect.
Bufeurile și transpirațiile sunt plângeri frecvente care pot apărea la sfârșitul perioadei fertile din cauza modificărilor hormonale și a lipsei de hormoni.
Dacă aveți astfel de simptome și aveți peste 45 de ani, posibilitatea de a fi climacteric este foarte mare. Efectele secundare negative ale acestei schimbări pot fi în prezent atenuate din punct de vedere medical. Așadar, consultați-vă ginecologul când credeți că a sosit timpul. Pentru că astăzi femeile își pot modela activ și cu încredere fiecare fază a vieții.
Când timpul fertil se termină
În timpul menopauzei, ovarele încetează să producă treptat - perioada de fertilitate trece încet. Inițial, nivelul progestinului scade încet, apoi scade și producția de estrogen.
Acest deficit hormonal este responsabil pentru numeroasele plângeri fizice și psihologice care pot apărea acum.
Mai presus de toate, lipsa de estrogen este cea care scoate corpul, sufletul și spiritul din armonie în perioada climacterică. Estrogenii au un efect pozitiv asupra numeroaselor organe. Ca urmare, o deficiență poate avea un efect negativ asupra pielii și membranelor mucoase, vaselor de sânge, oaselor, țesutului conjunctiv, creierului și sexualității.
Diferitele faze ale climactericului
După vârsta de 40 de ani, echilibrul hormonal feminin se schimbă treptat pe o perioadă de aproximativ cinci până la zece ani, de data aceasta fiind împărțită în trei faze.
Durata fazelor individuale și a simptomelor asociate pot fi diferite pentru fiecare femeie.
1. Premenopauza
În primul rând, un ou matur nu mai este produs în mod regulat în fiecare lună, iar fertilitatea scade. Nivelul de estrogen este de obicei normal, dar crește un deficit de hormon luteal. Acest dezechilibru hormonal este vizibil prin tulburări de sângerare și plângeri premenstruale, cum ar fi B. sensibilitate la sân, retenție de apă, dureri de cap și schimbări de dispoziție.
2. Perimenopauză
Perimenopauza este faza de „tranziție reală”. Începe cu aproximativ unu până la doi ani înainte de menopauză (ultima menstruație spontană). În această fază, tulburările de sângerare și posibilele simptome ale menopauzei apar de obicei cel mai puternic.
3. Post menopauză
Vârsta medie pentru menopauză este acum de 51 de ani. Cu toate acestea, poate fi determinat doar retrospectiv: dacă nu a mai existat sângerare de un an, se poate presupune că ovarele au încetat să funcționeze.
Simptome frecvente ale menopauzei - ce se poate face în legătură cu acestea?
Transpiratia dispare!
Bufeuri bruște, transpirații, palpitații - majoritatea femeilor cu menopauză sunt familiare cu aceste simptome tipice. Ele sunt percepute ca extrem de incomode, mai ales atunci când vă aflați în mijlocul vieții profesionale.
Scăderea nivelului de estrogen stimulează centrul de temperatură din creier. Pentru a contracara supraîncălzirea aparentă, organismul reacționează cu bufeuri și transpirații.
Aici, înlocuirea estrogenilor lipsă poate restabili rapid echilibrul hormonal și astfel poate atenua sau elimina bufeurile și transpirațiile. Substanțele pe bază de plante (cohosh negru, rubarbă siberiană și altele) pot, de asemenea, atenua aceste plângeri, dar de obicei nu le elimină.
Haide, somn odihnitor!
Este normal să te trezești o dată sau de două ori noaptea și apoi să te întorci imediat să dormi. Dar în climacteric este adesea imposibil să adormiți. Uneori, tulburările de somn sunt, de asemenea, legate de transpirațiile nocturne. Dacă suferiți de insomnie, ar trebui să solicitați cu siguranță sfatul medicului ginecolog. Pastilele de dormit nu sunt o soluție permanentă și pot deveni rapid dependente! O substanță pe bază de plante sau o terapie cu estrogeni cu doze mici poate ajuta rapid și la aceste simptome.
În menopauză, este adesea imposibil să adormiți. Uneori, tulburările de somn sunt, de asemenea, legate de transpirațiile nocturne.
Când neregulile devin normă
Dacă un ciclu regulat anterior devine neregulat, mai scurt sau mai lung, cu sângerări mai ușoare sau mai grele, acesta poate fi deja primul semn al apariției menopauzei. Cel mai bine este să păstrați un calendar menstrual pe parcursul mai multor luni, în care să introduceți începutul, sfârșitul și intensitatea sângerării. Acest lucru vă oferă date importante pentru consultarea dumneavoastră și tratamentul ulterior în practica ginecologică.
Piele sensibilă și mucoase
Odată cu scăderea nivelului de estrogen, pielea și membranele mucoase pierd umezeală și elasticitate, ele devin mai uscate. Un vagin uscat poate provoca arsuri sau dureri în timpul actului sexual și este mai vulnerabil la răniri.
O terapie locală de substituție hormonală cu doze mici sub formă de cremă sau supozitor vaginal poate aduce adesea un ajutor vizibil aici prin normalizarea din nou a structurii mucoasei.
Vezică - când lucrurile nu merg așa cum ar trebui
Slăbiciunea vezicii urinare și incontinența urinară sunt adesea efecte secundare ale menopauzei. Disconfortul la urinare și dorința frecventă de a urina devin inconfortabile. Pot exista diverse cauze ale incontinenței. Cu toate acestea, deseori, deficitul de estrogen la menopauză crește slăbiciunea în planșeul pelvian și sfincterul vezicii urinare. Dacă aveți o disfuncție a vezicii urinare, nu vă fie teamă să vizitați medicul ginecolog pentru a afla cauza simptomelor. Dacă se constată deficiența de estrogen, terapia topică cu estrogeni poate ajuta la ameliorarea disconfortului asociat cu incontinența.
Păstrează pofta de dragoste
În timp ce în anii mai tineri, adică înainte de menopauză, doar aproximativ 30% dintre femei se plâng de probleme sexuale, cifra este deja de 65% în rândul femeilor în vârstă. Cauzele acestui lucru pot fi foarte diverse, dar un factor important este lipsa de estrogen, care duce la o scădere a fluxului sanguin și a lubrifianței vaginului. Disconfortul pe care îl provoacă afectează negativ plăcerea sexuală. După cum sa menționat deja, terapia locală cu estrogen poate ajuta și aici.
Cum ajută preparatele de substituție hormonală?
Simptomele menopauzei sunt cauzate de lipsa de estrogen și, prin urmare, pot fi ameliorate prin terapia de substituție hormonală. Simptomele mentale și fizice răspund la fel de bine la terapia de substituție hormonală. În general, chiar și terapia cu substituție hormonală cu doze mici ajută la suplinirea deficitului hormonal. Deoarece simptomele pot dura diferite perioade de timp, ar trebui să discutați individual durata tratamentului cu ginecologul dumneavoastră.
Există riscuri?
Terapia de substituție hormonală are multe efecte benefice. Cu toate acestea, poate însemna un risc suplimentar de tromboembolism, accident vascular cerebral și cancer de sân la unele femei, deși unul mic. Din acest motiv, ar trebui să faceți controale medicale regulate, cu utilizare pe termen lung.
Măsura creșterii riscului de cancer mamar în cadrul terapiei de substituție hormonală este comparabilă cu creșterea riscului cauzată de debutul precoce al primei menstruații, nașterea târzie a primului copil sau lipsa de copil, precum și influențele vieții de zi cu zi, cum ar fi B. Consumul regulat de alcool.
Voi face cancer din cauza hormonilor?
Hormonii oferă protecție împotriva unor tipuri de cancer. De exemplu, terapia de substituție hormonală reduce riscul bolilor maligne ale uterului sau colonului. Cu toate acestea, hormonii nu oferă nicio protecție împotriva cancerului de sân. Cauzele dezvoltării cancerului de sân sunt încă în mare parte neclare. Până în prezent, este clar că hormonii nu cauzează cancer, dar pot accelera creșterea tumorilor existente, dar care nu sunt încă vizibile în sân.
Ingrasați hormonii?
Studiile au arătat că administrarea hormonilor nu duce la creșterea în greutate. Cauza creșterii în greutate în timpul menopauzei este mai probabil să fie o scădere a hormonilor, dar scăderea ratei metabolice bazale este în principal responsabilă de acest lucru: organismul are nevoie de mai puține calorii odată cu înaintarea în vârstă. Dacă dieta nu este adaptată acestei situații, greutatea corporală crește. (vezi și articolul nostru „Cât de scăzut de carbohidrați este sănătos”)
Terapia de substituție hormonală previne și sarcina?
Nu. Preparatele pentru terapia de substituție hormonală nu sunt aprobate pentru contracepție. Ginecologul dumneavoastră ar trebui să vă sfătuiască în ce măsură mai aveți nevoie de contracepție.
Terapia de substituție hormonală protejează și împotriva osteoporozei?
Estrogenii oferă o protecție eficientă împotriva osteoporozei. Desigur, alți factori (minerale și vitamine), precum și o activitate fizică suficientă joacă, de asemenea, un rol important aici, fără de care hormonii singuri nu sunt de nici un folos. (vezi și articolul nostru despre „Osteoporoză”)
DR. WULF GEBHARD este specialist în ginecologie și obstetrică și a fost înființat într-un cabinet de grup în Völklingen până în 2017. Pe măsură ce îmbătrânești, este inevitabil ca întrebările climacterice să se acumuleze în consultație și că o ocupare mai intensă cu acestea este avantajoasă pentru mulți pacienți. Încearcă să se mențină în formă printr-o dietă sănătoasă, exerciții fizice și yoga.
Această contribuție a fost creată ca parte a cooperării în domeniul sănătății dintre Asociația Medicală Saarland și Globus. În fiecare 15 a lunii veți găsi un articol actual pe tema sănătății în revista noastră online online.
Informații suplimentare privind sănătatea pot fi găsite direct la Asociația medicilor statutare în asigurările de sănătate: