Urmărirea caloriilor - calea rapidă către succes în In Shape studioul dvs. de fitness din Göppingen,
Aici vă arătăm ce este urmărirea caloriilor și la ce ar trebui să acordați atenție.
De la cifra de afaceri de bază și de servicii și de la micros și macros
Ți se pare o nouă limbă străină? Fara panica! Cu sfaturile noastre sunteți bine pregătiți pentru intrarea dvs. în lumea cerințelor de energie, kilocalorii și substanțe nutritive.
Urmărirea caloriilor înseamnă înregistrarea conștientă a alimentelor individuale pe care le consumați și astfel obținerea unei imagini de ansamblu asupra caloriilor pe care le-ați consumat. Acest lucru nu merită numai în lupta împotriva excesului de kilograme: urmărirea caloriilor vă ajută, de asemenea, dacă doriți să construiți masa musculară într-un mod țintit sau dacă doriți să aruncați o privire atentă asupra obiceiurilor alimentare. Asigurați-vă că urmați cele 5 sfaturi pentru urmărirea cu succes:
Ia bacon - dar cum?
Acum știți care sunt rata metabolică de bază și de ieșire și doriți să vă determinați necesarul personal de energie, dar nu sunteți sigur cum să faceți acest lucru?
În clubul nostru In Shape Premium din parcul Staufer vă oferim acum o ofertă foarte specială: marea noastră vânzare POLAR. Alegeți-vă favoritul personal dintr-o varietate de ceasuri și trackere de fitness diferite și beneficiați de reduceri imense! În plus față de datele generale de antrenament, cum ar fi numărul de pași, ritmul cardiac și comportamentul în mișcare, produsele înregistrează și consumul personal de calorii în viața de zi cu zi și în timpul antrenamentului și, astfel, vă oferă baza perfectă pentru urmărirea caloriilor cu succes. Doar până la epuizarea rezervelor! Suntem bucuroși să vă ajutăm!