Masaj sincronizat - Yogawiki

Masaj sincron, o formă de masaj Ayurveda Abhyanga în care doi terapeuți Ayurveda masează în același timp. Aceasta are două avantaje. Pe de o parte, masajul sincron durează doar 40 de minute în loc de 60 de minute și, prin urmare, durează mai puțin, iar terapeuții au nevoie de o rezistență mai mică. Pe de altă parte, clientul simte atât de multe impresii încât mintea lui nu se poate opri decât și alunecă și mai mult spre relaxare.

Cuprins

1 masaj Ayurveda Abhyanga
2 masaj sincronizat
3 moduri de acțiune ale masajului sincron
4 Indicații principale pentru masajul sincron
5 Alte indicații pentru masajul sincron
6 contraindicații la masajul sincron
7 pretratament (Purvakarma)
8 Tratament de urmărire
9 Secvență de masaj sincronă
10 Bunăstare în masaj
11 A se vedea, de asemenea
12 link web
13 seminarii
- 13.1 Seminarii de masaj Ayurveda

Masaj Ayurveda Abhyanga

Abhyanga este forma tradițională de ungere pentru ungere externă și pregătire pentru măsuri eliminatorii. De obicei, se efectuează sub formă de masaje de mângâiere. Acest lucru se poate face în două poziții sau în șapte poziții. Abhyanga poate include alte tehnici de masaj, cum ar fi Mardana (masaj sub presiune), Samvahana (masaj la cap), Karnapurna (umplerea urechilor cu ulei) și masaj cu marmură (masarea punctelor vitale). Abhyanga poate fi utilizat ca terapie pregătitoare pentru Panchakarma, dar și ca formă autonomă de terapie, care, totuși, ar trebui să fie însoțită și de pregătire (Purvakarma) și tratament de urmărire (Pascatakarma).

Masaj sincron

Forma de masaj este aceeași cu simpla Abhyanga, dar este efectuată de 2 terapeuți. Acest lucru creează un efect semnificativ mai plăcut pentru pacient, deoarece pacientul este masat din două părți în paralel. Desigur, acest lucru scurtează timpul de masaj la aproximativ 6 minute pe poziție (42 de minute în total). Deoarece pentru acest lucru sunt necesari doi terapeuți, costul acestui masaj este mult mai mare.

Masajul este de preferat deoarece are un efect foarte calmant, îmbunătățește circulația, elimină durerile de cap, obezitatea și oboseala, crește țesutul muscular și conține în consecință toate efectele masajului individual. Pacientul se poate concentra mai bine pe masaj și se poate da drumul.

Efectele masajului sincron

Masajul funcționează pe toate cele trei sisteme circulatorii (sistemul limfatic, circulația sângelui și nervii) în special pe sistemul limfatic
Are efect antioxidant
Crește fluxul limfatic
Reduce tensiunea arterială crescută, durerea, tensiunea, histaminele
Crește numărul de aminoacizi
Echilibrează stările Vata, cum ar fi stresul, pielea aspră și uscată, problemele de somn, nervozitatea
afrodiziac
Snehana (ulei), Samshamana (echilibrare), Brihamana (hrănitoare), Santaparna (creșterea țesutului)

Cele mai importante indicații ale masajului sincron

Potrivit lui Ayurveda, este indicat masajul sincronizat

Măsuri de întinerire (Rasayana)
Pregătirea măsurilor de eliminare
Pentru a lega toxinele din țesuturi
Pentru echilibrul dozelor, în special în statele Vata
Reducerea stresului, stimularea sistemului imunitar, măsuri nutritive
Convalescenţă
Tratament de urmărire (Pascatakarma)

Alte indicații pentru masajul sincron

Stări Vata, boli neuropsihiatrice, reumatice, psihosomatice, alergii, antrofie, anemie, deficiență imunitară, pierderea țesuturilor, postoperator, prenatal și postnatal, geriatrie, rasayana, pretratament pentru pancakarma, pentru femeile însărcinate numai masaje ușoare.

Contraindicații la masajul sincron

posibil cu uleiuri kapha: creșterea kapha, obezitate, diabet, indigestie, febră, conform Vamana și Virechana

Pretratament (Purvakarma)

Constituția individuală ar trebui determinată și Pachana și Dipana ar trebui efectuate în consecință.
În niciun caz pacientul nu trebuie să fie constipat. În caz contrar, trebuie administrată o doză mai mare de Triphala
Circulația pacientului trebuie să fie stabilă, altfel masajul ar trebui să fie mai revigorant.

Dupa ingrijire

După trei tratamente, se pot efectua Vasti sau Basti (Niruha), sau Nasya și, în anumite cazuri, și o purjare ușoară. În mod ideal, ar trebui efectuate șapte tratamente. Dacă se efectuează numai Abhyanga, ulterior se poate administra un laxativ ușor și apoi preparate Rasayana pentru a se acumula. Terapia prin transpirație trebuie efectuată după Abhyanga. În mod ideal într-o cabină de sudoare. Alte opțiuni sunt Shirodhara (head cast), Seka (body cast) și alte specialități din Kerala.

Secvență de masaj sincronă

Masajul ar trebui cel mai bine efectuat dimineața, altfel de la 16:00 până la apus. Masajul trebuie efectuat de cel puțin 3 până la 7 ori pentru a-și atinge eficacitatea deplină.

Bunăstare în masaj

Conferință de Sukadev 2015

Ar trebui să fie clar pentru toată lumea că majoritatea persoanelor care fac masaj vor să își îmbunătățească starea de bine. Și, care este frumusețea acestuia, masajul îmbunătățește bunăstarea în mai multe moduri. Pe de o parte, atingerea singură este ceva care promovează bunăstarea. Astăzi știm că oamenii au o anumită nevoie de a intra în contact cu ceilalți. Prin urmare, un sfat imediat: dacă sunteți într-o relație, atunci atingeți partenerul dvs. deosebit de des. Știm că cuplurile rămân împreună mai mult timp dacă se ating mai des, crește bunăstarea.

Și când doi oameni se simt confortabil împreună, preferă să rămână împreună. Prin urmare, da, există o discuție, dacă un masaj ar trebui să fie mai greu, poate, de asemenea, să doară uneori, de ex. Dacă doriți să dizolvați tensiunea liberă sau sigură sau dacă doriți să eliberați orice blocaje, atunci există uneori mânerele și tehnicile de masaj mai masive și acestea își pot avea și locul lor.

Totuși, vreau să spun, un masaj ar trebui să aibă ca scop îmbunătățirea stării de bine de la început. Și acolo este întotdeauna bine, în orice caz începeți masajul ușor, închideți-l ușor și acordați de fapt atenție bunăstării clientului dvs. din primul minut până în ultimul minut în care clientul dvs. se află în cabinetul dvs.

Asigurați-vă că se simte confortabil, asigurați-vă că se poate relaxa, asigurați-vă că, atunci când intră în practică, este benefic pentru bunăstare, că oricine este clientul primește, este prietenos, zâmbește, indiferent dacă ești tu sau altcineva. Asigurați-vă că există poate un ceai de plante plăcut, poate că se ascultă muzică ușoară afară, poate un ulei delicat parfumat, pereți plăcuți, o temperatură plăcută.

Când îl primiți pe client, salutați-l într-un mod prietenos, zâmbiți în ochii lui, dați din cap, spuneți: „Este bine să te avem aici. Cum te pot ajuta? ”Deci, există atât de mici gesturi care sunt de ajutor acolo. Nu trebuie să dureze mult, dar aceste lucruri mici te vor ajuta să te simți mai bine și asta te va ajuta să faci masajul mai puternic.

Masajul are un efect relaxant, dar și zona înconjurătoare are un efect relaxant, nu degeaba masajul se face foarte des într-o atmosferă foarte plăcută în afara tehnicilor de masaj de reabilitare, nu degeaba practicile de masaj thailandez cresc ca ciupercile. Există un concept aproape standardizat despre cum să creezi o atmosferă care să conducă la bunăstare.

Așadar, vedeți cum puteți promova bunăstarea. Atingere naturală, relaxată, împrejurimi relaxate și naturale, mânerele tale ar trebui să se relaxeze. Radiația dvs. energetică ar trebui să promoveze, de asemenea, bunăstarea, starea dvs. de spirit ar trebui să promoveze și bunăstarea, astfel încât să puteți fi de asemenea de ajutor pentru bunăstarea clientului dvs., trebuie să aveți grijă și de propria voastră bunăstare. Nu în numele „Vreau să fac bine” oriunde, fără să vă faceți griji cu privire la propria bunăstare. Ai grijă de bunăstarea ta, ai grijă de bunăstarea clientului tău și atunci toată lumea se va simți bine.