Urologie Bonn Dr.
Frustrarea dietei
În reviste, la televiziune și în alte mass-media ni se sugerează în mod constant că a fi subțire promite vitalitate și succes. Dietele și pastilele de slăbire promit o scădere rapidă în greutate fără niciun efort - efectul ulterior de yo-yo, cu toate acestea, împiedică rapid senzația de fericire de a se subția rapid. Creșterea în greutate după dieta înfometării este inevitabilă și buna dispoziție a dispărut din nou. Dar nu numai asta trebuie să sufere din cauza nebuniei dietei - unele forme de slăbire pot fi foarte rele pentru sănătatea ta.
Medicatia ca solutie?
Mulți oameni care doresc să slăbească speră la succes fără agonia unei diete, luând medicamente. Majoritatea oamenilor nu sunt conștienți de faptul că inhibitorii apetitului pot avea un impact negativ masiv asupra sănătății. Suprimanții chimici ai apetitului pot fi împărțiți în două grupe: Pe de o parte, există derivați de amfetamină și, pe de altă parte, substanțe serotoninergice. Ambele acționează asupra sistemului nervos central.
Derivați de amfetamină - scădere rapidă în greutate cu consecințe asupra sănătății
Amfetaminele provoacă eliberarea de noradrenalină și dopamină. Acești așa-numiți hormoni ai stresului nu numai că influențează senzația de foame, dar au și un efect stimulator asupra sistemului nervos central - efect care, dacă este luat mult timp, provoacă simptome severe de dependență psihologică. Imensele pericole pentru sănătate ascunse în spatele drogurilor de acest gen sunt acum cunoscute și au condus la interzicerea unor astfel de preparate pe piața liberă de ceva timp. Unele instrumente derivate sunt încă disponibile doar în SUA, Austria și Elveția.
Preparate serotoninergice
Alți inhibitori chimici ai apetitului sunt așa-numitele substanțe serotoninergice. Fenfluramina și dexfenfluramina trebuie menționate aici ca fiind cele mai importante. Acestea afectează senzația de sațietate din creier prin influențarea substanței mesager serotonină. Și funcționează astfel:
După masă, organismul secretă insulină pentru a metaboliza carbohidrații pe care îi consumă. Aminoacizii cu lanț ramificat conținuți în proteine sunt încorporați în mușchi, ceea ce duce la un nivel crescut al sângelui cu triptofanul de aminoacizi cu lanț neramificat. Triptofanul este responsabil pentru sinteza serotoninei. În mod corespunzător, acumularea de serotonină crește după masă, iar valoarea crescută trimite acum mesajul creierului că nu mai poate absorbi carbohidrați: se instalează senzația de sațietate. Administrarea de substanțe serotoninergice ocolește această cale naturală: senzația de sațietate este cauzată imediat de preparatul care conține serotonină.
Spre deosebire de amfetamine, substanțele serotoninergice nu au efecte de dependență. Cu toate acestea, acestea nu sunt inofensive din această cauză: un studiu american arată că ingredientele active fenfluramină și fentermină duc la constricția vaselor pulmonare la unii oameni cu dezvoltarea tensiunii arteriale crescute în plămâni. Datorită presiunii ridicate, mușchiul cardiac drept este slăbit, ceea ce în cel mai rău caz poate fi fatal. Aceste rezultate alarmante au dus la retragerea unor astfel de preparate de pe piața germană. Din 1997, medicamentele cu fenfluramină sau dexfenfluramină nu mai sunt disponibile.
Pierderea în greutate promițătoare prin blocanții de grăsime?
Dacă căutați mai departe pe piața farmaceutică, întâlniți o altă formă de agent de reducere a greutății. „Orlistat” este numele ingredientului activ din așa-numiții blocanți ai grăsimilor. Nu funcționează în creier, ci începe direct cu digestia. Prin blocarea enzimei lipazice care împarte grăsimea, acești blocanți inhibă divizarea grăsimilor dietetice după o masă grasă. Aproape o treime din grăsimile ingerate nu sunt absorbite de corp în primul rând și apoi sunt excretate direct.
Grăsimea nedigerată provoacă scaune libere - diareea și gazele sunt adesea rezultatul. Nici pierderea vitaminelor liposolubile nu trebuie subestimată; în orice caz, trebuie să fie echilibrat dacă preparatul este luat mult timp. Prin urmare, succesul real este discutabil. Rezultatele studiilor pe termen lung privind efectele orlistatului nu sunt încă cunoscute.
Suprimante naturale ale apetitului: o alternativă sigură
Evident, slimness nu poate fi prescris cu o rețetă, dar necesită o abordare diferită.
O schimbare a dietei combinată cu exercițiile fizice este singura alternativă adevărată și cu adevărat sănătoasă. Fibrele sunt pline și complet inofensive. Se găsesc în produse din cereale precum orezul, pastele, cartofii și pâinea; Fructele și legumele conțin și multe fibre. Sentimentul de satietate de lunga durata previne durerile de foame, care sunt atat de periculoase pentru silueta. Dacă beți și multe lichide (în primul rând băuturi fără calorii, cum ar fi ceai și apă), puteți scăpa de kilogramele în plus chiar și fără pastile de slăbit. Pierderea în greutate devine un proces lent, dar eficient, care duce la obiceiuri alimentare mai conștiente.