USEP - Attitude Sant CD-ROM; Ciclul 2
Obțineți puncte pentru sănătatea dumneavoastră !
1. Atitudini sănătoase de dezvoltat
Următoarea întâlnire face parte din educația pentru sănătate.
Aceasta este pentru a permite copilului:
Pentru a practica activitatea fizică în aer liber.
Cunoaște-te mai bine pe tine însuți, ținând cont de emoțiile tale (varietate de situații, dezbateri despre emoții) și sentimente prin munca asupra simțurilor (călătoria senzațiilor, orientarea auditivă).
Să împărtășești, să discuți și să îți asumi responsabilitatea pentru a învăța să fii din ce în ce mai confortabil în relațiile tale interumane
Să participe la dezvoltarea unei bune stime de sine prin evaluarea arbitrajului, autonomiei în călătoriile prin pădure, participarea la dezbateri.
Să aibă grijă de sine și de ceilalți (siguranță activă, igienă, hrană).
A se situa în APS, în raport cu sine și cu plăcerea trăită (regula plăcerii resimțite în raport cu diferitele activități de orientare), în raport cu ceilalți (clasificare în jocurile de opoziție) în raport cu activitatea (ritualuri).
Să împărtășească și să comunice cunoștințe despre sănătatea lor (muncă, postere, dezbateri).
2. Cunoștințe de conducere care trebuie dobândite
A) În jocurile de opoziție
Lupta este o activitate de luptă în care fiecare dintre adversari intenționează să-l învingă pe celălalt aducând ambii umerii adversarului la pământ și imobilizându-i timp de 5 secunde.
1. PRinde ferm adversarul
Prinde brațele, picioarele, centura, trunchiul ...
Ține-l pe adversar cu mâinile, braț la corp ...
2. ÎMPINGEȚI și/sau TRĂGIȚI și/sau RIDICAȚI-L pe adversarul său pentru a DESCHIDE echilibrul adversarului și ÎL ADUCE la sol
Tragerea, împingerea, transportul, ridicarea, blocarea cu picioarele, aruncarea, rotirea ...
3. ÎNTORNAȚI adversarul pe spate și IMOBILIZAȚI-L.
Întoarceți-vă, zdrobiți solul, acoperiți corpul, fixați membrele ...
Rulați, săriți, aplecați-vă, întindeți mâinile, îndepărtați-vă, întoarceți-vă ...
Opune-te, respinge, deviază, contraatacă ...
Apucați, împingeți înapoi, rotiți, întoarceți-vă
B) În activitatea în aer liber (drumeții, orientare.)
Îmbogățiți-vă abilitățile de conducere, controlați și prelungiți mișcările pe terenuri variate.
Evaluează-ți abilitățile (orientarea într-un spațiu natural, luând indicii vizuale și citind hărți simple).
Știind cum să te organizezi în spațiu și timp.
Observați și judecați.
Știind cum să te organizezi colectiv pentru a conduce o acțiune de deplasare și reflecție concertată.
3. Situații didactice selectate
Au fost selectate o serie de situații de predare care vor duce la activități și jocuri în timpul întâlnirii.
A) În jocurile de lupte
1. Îmbrăcăminte (2 roluri: atacator și apărător)
Unu la unu: apărătorul are trei știfturi (unul în mijlocul spatelui la nivelul omoplaților, unul în mijlocul spatelui la talie, unul la șoseta deasupra călcâiului). Atacatorul trebuie să ia toate cele 3 pini în mai puțin de 20 de secunde.
Începeți: stați cu mâinile pe umerii celuilalt.
Un punct către câștigător.
Joc în 2 runde prin schimbarea rolurilor.
2. Cocosi (acelasi rol pentru fiecare jucator)
Început: ghemuit, față în față. Mâinile se sprijină unele de altele, degetele împreună, fără degete încrucișate.
Scopul jocului: la semnal, împingeți-vă (aveți grijă, fără mâini agățate) pentru a dezechilibra adversarul.
Primul a cărui parte a corpului, alta decât picioarele, atinge solul, a pierdut.
Un punct către câștigător.
Joc în 2 runde.
Dacă mai mult de 20 de secunde fără să cadă, ambii jucători au pierdut.
3. Broasca testoasa (2 roluri: atacator si aparator)
Începeți: apărătorul este pe patru picioare (broasca țestoasă). Coapsele și brațele sunt verticale. Spatele este plat și orizontal. Atacatorul este în genunchi (locul la alegere). Mâinile lui sunt plate pe spatele broaștei țestoase.
Atacatorul trebuie să întoarcă broasca țestoasă și să atingă o parte a spatelui la sol (de la linia umerilor până la talie). Fără perioade de inactivitate, contactul simplu este suficient.
Durata jocului: 20 de secunde.
Un punct către câștigător.
Joc în 2 runde prin schimbarea rolurilor.
4. Gouren (lupta bretonă) (același rol pentru fiecare jucător)
Începeți: stați cu mâinile pe umerii celuilalt.
Aduceți o parte a corpului adversarului la pământ.
Nu este permis să apucați cu mâinile nicio parte a corpului (picioarele) sub centură.
Genunchi la sol: 1 punct.
Fese pe podea: 2 puncte
Înapoi la sol: 3 puncte
Durata luptei: un minut.
Puteți înscrie de mai multe ori. Când un jucător a marcat, arbitrul oprește meciul și revine la poziția de start.
B) În activități de îndrumare
1. Curs foto
5 fotografii - O hartă - Găsiți fotografia realizată în punctul marcat pe hartă.
2. Cursa de stele
5 balize în natură. Card foarte simplu.
Un punct de pe hartă. Trebuie să găsiți eticheta potrivită între cele cinci și să notați codul.
3. Traseu semnalizat
Urmați un curs ghidat de rubalizare și readuceți comoara.
4. Cum se permite integrarea unei atitudini de sănătate prin învățare ?