Utilizarea, efectele și modul de preparare a ceaiului Moringa

6 aprilie 2018 de Martina Naumann Categorii: Sănătate

Ceaiul Moringa este preparat din frunzele copacului cu același nume, care este, de asemenea, numit copacul vieții în patria sa indiană. Vă dezvăluim cum funcționează ceaiul, cum îl preparați și ce alternative locale sunt disponibile.

Frunzele indianului Moringa (Moringa Oleifera) sunt pline de Vitamine și Minerale și să pună metabolismul în funcțiune. Un motiv pentru care Moringa este numită în această țară Superaliment este susținut. De asemenea, puteți face ceai sănătos din frunzele uscate. Transportul îndelungat nu numai că provoacă CO2, dar asigură, de asemenea, că o parte din substanțele nutritive volatile se pierd și că frunzele uscate își pierd efectul asupra noastră. În plus, puteți obține efectul sănătos al frunzelor de Moringa cu substanțe nutritive din ierburi locale sau fructe și legume.

Cumpărați și pregătiți ceai de Moringa

Acordați atenție atunci când cumpărați Sigiliul organic, astfel încât frunzele să nu treacă Pesticide sau alte substanțe chimice. Puteți obține ceai de Moringa organic certificat în piețele organice sau în magazinele de plante. Frunzele de moringa sunt uneori conținute și în amestecuri de ceai cu alte ierburi - porțiunea de frunze de moringa este apoi menționată pe ambalaj.

Veți avea nevoie de aproximativ trei până la patru lingurițe de frunze uscate pentru a face o cană de ceai de moringa.
Puneți frunzele într-o strecurătoare de ceai.
Apa nu trebuie să fiarbă: la aproximativ 80 de grade, ingredientele valoroase ale ceaiului sunt păstrate.
Lăsați ceaiul să se absoarbă timp de patru până la cinci minute.

Ceaiul te încălzește din interior, se simte bine și te face să te simți bine. În funcție de soi, poate calma, vindeca sau stimula ....

Efectul ceaiului Moringa: un calmant al setei sănătos

Uleiuri de muștar în frunze dați copacului Moringa numele său german Meerrettichbaum. Aceste uleiuri esențiale conferă ceaiului un gust înțepător, care, totuși, te trezește dimineața și îți stimulează metabolismul pentru o zi.

De asemenea, puteți bea ceaiul rece. Amestecat cu puțină miere și suc de lămâie, ceaiul Moringa este o băutură răcoritoare pentru zilele toride.
Ceaiul Moringa este un calmant ideal al setei pentru sport. Frunzele de Moringa conțin multe minerale importante, cum ar fi potasiu, magneziu și zinc, care sunt importante pentru alimentarea articulațiilor și a mușchilor. Deci te închini dureroasă in fata.
Puteți bea ceai de moringa ca dietă sau regim de primăvară. La o Cura de băut puteți bea un litru de ceai de moringa pe zi. După o lungă iarnă, vă ușurați tractul digestiv și vă spălați ficatul și rinichii.

Frunzele de Moringa conțin și alte valoroase nutrient:

Fierul și fosforul, care sunt importante pentru sânge și pentru întregul metabolism celular
Calciu pentru construirea oaselor
Vitamina C pentru întărirea sistemului imunitar
Vitamina E și B1, B2 pentru metabolismul celular
Beta caroten/vitamina A pentru ochi și mucoase
Proteine în cantități mai mici

Frunzele de moringa protejează împotriva malnutriției în Africa

Arborele moringa este originar din regiunea Himalaya din nordul Indiei. Prin urmare, medicina ayuvedică tradițională indiană folosește frunzele proaspete, rădăcinile și semințele arborelui Moringa împotriva diferitelor Boli metabolice și de carență. Din acest fapt își datorează numele ca arborele vieții.

Mulți nutrienți din frunze sunt din ce în ce mai folosiți de proiectele de ajutor din Africa pentru combaterea malnutriției. Moringa din sate oferă copiilor și femeilor, în special, acces direct la alimente bogate în nutrienți.

Alternative interne la ceaiul de moringa

Pentru a evita rutele lungi de transport din India sau Africa, vă puteți stimula metabolismul și cu produse locale. Este posibil să nu fi combinat toate ingredientele active într-un singur ceai, dar puteți obține același efect cu o dietă echilibrată. Un alt avantaj: puteți obține întotdeauna mâncare regională proaspătă și sezonier a cumpara.

Un amestec de ceai Urzica, Coada calului de câmp și păpădie stimulează metabolismul și spală ficatul și rinichii.
Cu o porție de salată de spanac proaspăt, cu nuci tocate și sfeclă roșie, te ai cu tine fier, potasiu, fosfor, vitamina C și E furnizate.
Adăugați un iaurt natural și morcovi, apoi aveți necesarul zilnic Calciu și Beta caroten acoperit.

Vitaminele B joacă un rol important în metabolismul uman. O dietă pur vegetariană sau vegană poate duce la lipsa vitaminelor ...