VĂ MUTĂM! TE FACEM POTRIVIT!

Până atunci, vă rugăm să rămâneți puternici și mai presus de toate sănătoși,
Echipa ta Fit23

Pur și simplu treci, antrenează-te GRATUIT sub îndrumarea unuia dintre formatorii noștri instruiți și lasă-ne să te sfătuim!

Antrenament complet pentru toată lumea!

LOCURI PENTRU COPII ȘI ADULȚI! de la 26 €/lună.

Program de lucru - garsoniera

Box de fitness

Antrenament complet

Exerciții cu propria greutate corporală. Stabilizarea musculaturii spatelui și abdominale. Antrenament instabil, de exemplu cu Pezzyball

Stomac-picioare-fese

Aceste părți ale corpului sunt percepute cel mai adesea de către femei ca fiind zonele lor problematice. Însă bărbații beneficiază și de acest program de formare direcționat. Diverse exerciții antrenează abdomenul, picioarele și fesele în mod deosebit în mod eficient și nu exclud niciun grup muscular.

Apropo, unele dintre ele întăresc și spatele. Elevii avansați pot face exercițiile și mai dificile făcând mici modificări.

Antrenament funcțional

„Antrenamentul funcțional” este o formă de antrenament relevantă pentru viața de zi cu zi și sporturile încrucișate. Conține secvențe complexe de mișcări care stresează mai multe articulații și grupuri musculare în același timp

Te antrenezi cu propria greutate corporală și cu echipamente suplimentare speciale.
Cu exerciții complexe, secvențele naturale de mișcare sunt întărite și rezistența, puterea, mobilitatea și coordonarea sunt îmbunătățite.
Intensitatea poate fi controlată individual. O componentă foarte importantă este așa-numitul training de bază. Multe exerciții de crossfit, cum ar fi haltere, sprinting și gimnastică, sunt, de asemenea, antrenate în cerc ocazional.

Sportul de reabilitare

Sportul de reabilitare (sportul de reabilitare) reprezintă o măsură suplimentară la reabilitarea medicală. Sportul de reabilitare este ancorat în lege și este finanțat de către suporterii costurilor pentru o perioadă limitată. Efectele pozitive asupra sănătății sunt incontestabile: reclamațiile de zi cu zi sunt reduse și daunele cauzate de boli pot fi contracarate. Riscul de boli secundare scade.

!Doar cu prescripție medicală!

Puterea și distracția

Antrenamentul la intervale care nu lasă nimic afară! Ajungi la părți musculare care sunt greu promovate de un antrenament adecvat. Indiferent dacă construiți mușchi, pierdeți în greutate sau vă antrenați cu rezistență - această metodă de antrenament vă va ajuta să vă atingeți obiectivele și mai rapid!

Antrenament pentru fasie

Departe de exercițiile individuale plictisitoare de întindere a mușchilor - la fascia jucăușă, creativă a întregului corp și • întinderea musculară. Un mușchi nu se oprește acolo unde îi definim în mod clasic punctul de plecare și originea - prin exerciții simple sau mici modificări ale exercițiilor de întindere cunoscute, întregul sistem fascia-muscular poate fi stimulat în mod optim.

Antrenament de încercare

Decizia ta de a merge la un centru de fitness a fost luată! Suntem bucuroși să vă ajutăm să creați un plan de instruire individual, care să fie adaptat nevoilor dvs. personale.

Pur și simplu treci, antrenează-te GRATUIT sub îndrumarea unuia dintre formatorii noștri instruiți și lasă-ne să te sfătuim!

Desigur, sunteți binevenit să ne contactați prin e-mail sau telefon în prealabil!

Vă așteptăm cu nerăbdare!

ANTRENAMENT CIRCULAR ÎN STUDIU!

Succesuri vizibile și vizibile rapid și eficient pe noul grup de echipamente de la MATRIX.
Noul circuit MATRIX este soluția ideală pentru antrenamentele de forță pentru pasionații de sport - indiferent dacă sunt începători, avansați sau mai în vârstă - pentru a efectua un antrenament complet pe corp fără a petrece mult timp.
Indiferent de nivelul dvs. de fitness, puteți face un antrenament complet pe tot corpul într-un cerc în doar 20 - 30 de minute.

- Întărirea sistemului cardiovascular
- Program ideal de exerciții
- Pierdere în greutate
- Strângerea figurii
- Îmbunătățirea propriei stări de bine

KICKBOXING

Kickboxingul (cunoscut și sub numele de kickboxing) este o artă marțială în care lovirea cu picioarele și mâinile, la fel ca în artele marțiale karate sau taekwondo, este combinată cu boxul convențional.
Antrenăm copii de la 6-14 ani și adolescenți de la 15-17 ani, precum și adulți de la 18 ani.

Antrenamentul are loc întotdeauna marți și vineri, între orele 18:00 și 19:00 în sălile noastre de antrenament. Trebuie doar să vizitați orele de antrenament specificate și să participați la instruirea noastră de încercare gratuită!

Cu un sistem de contribuții pentru familii, o instalație complet modernizată și renovată cu echipament nou și personal instruit, gama noastră variată de cursuri și o zonă spațioasă de wellness cu saună, solar și o zonă relaxantă, vă puteți simți ca acasă cu noi!