Vă rugăm să rețineți cantitățile indicate în lista Null Points

Lista punctelor Null, vă rugăm să rețineți cantitățile oferite Prezentare rapidă a punctelor Null din pagina 13

cantitățile

Amestecuri de condimente, fiecare tip Maggi 1 5 0 Würz-mix Rôtisseur (CH) KNORR 1 1 0 Lista scorțișoară de bază 1 0 0 Zitrona, tulbure Kühne 1 5 ml 0 Lista de bază suc de lămâie 1 100 ml 0 Acid citric Dr. Oetker 1 5 g 0 Lista de bază de coajă de lămâie 1 20 g 0 Aromă de coajă de lămâie RUF 1 20 0 Aromă de coajă de lămâie VITAM 1 20 0 Coajă de lămâie (CH) DR. OETKER 1 6 g 0 Lista de bază de dovlecei 1 0 0 Felii de dovlecei Ciocănitor 1 100 g 0 pentru stropire de ierburi italiene (CH) KNORR 1 5 g 0 pentru stropire, ierburi de primăvară (CH) KNORR 1 5 g 0 gem de prune (CH) FISCHLIN 2 10 g 0 ceapă listă de bază 1 0 0 ceapă (topping) Metrou 1 100 0 ceapă ( CH) NAHRIN 1 5 g 0 ceapă duo Iglo 1 50 g 0 ceapă (CH) CHIRAT 1 10 g 0 ceapă, cubulețe (5501) eismann 1 100 g 0 ceapă cubulețe (767) bofrost 1 100 g 0

Prezentare rapidă 0 puncte fruct ananas măr cais fructe de padure (toate tipurile) pere căpșuni grapefruit carambola kiwi mandarină pepene galben (toate tipurile) nectarină portocaliu papaya piersică gutui 1 punct fruct 1 banană mică 2 bucăți de smochine proaspete 1 bucată kaki 2 mână de coacăze 16 bucăți cireșe 8 bucăți Litchi ½ mango mic 2 bucăți prune 4 linguri de stafide 2 fructe uscate 1 mână de struguri 4 prune 0 Puncte Legume Anghinare, Lăstari de vinete de bambus, salată (toate felurile), țelină, conopidă, fasole (tufiș + bastoane), broccoli, cicoare, varză chineză, fenicul, muguri de legume, suc de legume, jeleu de legume, varză verde + murat) Usturoi, coajă, ierburi, creștet, dovleac, bibelouri, murături mixte, morcovi, ardei (ardei vegetali), ardei iute, ciuperci (toate tipurile), riduri de praz (praz), ridichi, rubarbă, varză de Bruxelles, sfeclă roșie, varză roșie, sfeclă, Racheta, varza murata, salsifie neagra, telina, varza de soia, sparanghel, rosii spanac, suc de rosii varza alba, dovlecei savoy, Ceapa 0 Puncte Băuturi Fructe și ceai din plante - Băuturi de până la 18kcal/l apă minerală

0 puncte alimente (întotdeauna 0 puncte în proporții rezonabile) arome praf de copt cafea caro (instantanee), îngroșător ușor cola, calorii reduse (de exemplu, biobin) stoc de oțet (orice tip) gelatină, gelină, bulion de legume, condimente drojdie/capere de extract, cafea Hrean, coajă de portocală și lămâie, sos de piper, sos de salată fără ulei (produs finit), sare, muștar, sos de soia, îndulcitor (și comprimate), ceai, pastă de roșii, glazură fără zahăr Sos Worcester, suc de lămâie Puncte 3 ingrediente cu 0 puncte Puteți adăuga până la 3 ingrediente zilnic din această listă Alegeți alimente pentru care NU trebuie să calculați puncte ! ½ pachet de Fix pentru dressing pentru salată 1 linguriță bulion instant 1 linguriță miere 1 linguriță sos instantaneu (uscat) 1 linguriță pudră de cacao instantaneu, cu zahăr 1 linguriță pudră de cacao fără zahăr, degresată 1 linguriță de ketchup 1 linguriță gem, gem 2 lingurițe gem 1 linguriță smântână 1 linguriță stea 1 linguriță stea 1 linguriță stea 1 linguriță toată smântână Soiuri) 2 lingurițe de vin pentru gătit 1 lingurițe de zahăr (toate tipurile)