Valea; hrănirea timp de 7 zile

hrănirea

Transformarea lui Larissa Dolina, în tinerețe, lansarea a întârziat și a lovit fanii cântăreței și întregul public în ansamblu. În plus, după ce s-a confruntat cu o cantitate uriașă de greutate excesivă o dată, actrița nu și-a mai condus silueta, ci a rămas subțire și atractivă. Greutatea aruncată a luat ani liberi, iar acum pare chiar mai tânăr decât acum 20 de ani. A fost o astfel de transformare și a dat popularitatea lui Larisa Dolina kefirului timp de 7 zile. Actrița însăși a menționat în repetate rânduri că, pe lângă dietele de sprijin, folosește în mod constant dieta potrivită, ceea ce o ajută să mențină o greutate stabilă.

Food Valley timp de 7 zile

Acest regim este foarte strict. Aici, în fiecare zi, se oferă o dietă slabă și nu puteți trece dincolo de asta. În plus, este permis să beți doar ceai verde și apă fierbinte - dau o senzație de plinătate, ceea ce este foarte important pentru a evita defecțiunile și a nu lăsa sistemul la jumătatea drumului. Desigur, pentru a menține greutatea imediat după această dietă se recomandă o nutriție bună - fără dulciuri, grăsimi, prăjite și făinoase. Acest lucru va salva rezultatul, care este în medie o linie plumbă de 4-5 kg.

Regulile unei astfel de diete un pic: toate produsele permise pe zi ar trebui consumate pentru 4-5 mese, ultima dintre acestea ar trebui să se termine nu mai târziu de ora 18:00. Este mai bine să distribuiți alimentele uniform pentru a evita senzația de foame.

Dieta Larisa Dolina timp de 7 zile este după cum urmează:

1 zi: 2 căni (250 g) 1% chefir, 5 cartofi, coapte sau fierte în uniforme.

Ziua 2: 2 căni (250 g fiecare) 1% kefir, 10% smântână (200 g).

Ziua 3: 2 căni (250 g) de chefir 1%, brânză de vaci până la 5% grăsime (200 g).

Ziua 4: 2 căni (250 g) de chefir 1%, 500 g piept de pui fiert fără piele (cu sare și condimente minime).