Valoarea nutrițională și caloriile cârnaților albi - blogul

valoarea

Ne întrebăm adesea dacă ar trebui să interzicem cârnații din dieta noastră sau nu atunci când vrei să menții o greutate stabilă sau să slăbești câteva kilograme. Totul depinde de tipul de cârnați, deoarece valoarea nutrițională poate diferi foarte mult.

Actualizare privind caloriile din cârnații albi

Să începem cu valoarea nutritivă a acestei salcâmuri germane. Pentru 100g de cârnați albi, primiți 8g de proteine ​​și 4,5g de lipide.

Adăugați 1 gr de carbohidrați și 0,5 g de fibre fără a uita 0,5 mg de sodiu. Având în vedere aceste cifre, este ușor de văzut că cârnații albi sunt un aliment caloric. Concret, este nevoie de o medie de 313 kcal la 100 de grame.

Cârnați albi: câte puncte WW ?

Nu s-a acordat încă niciun punct flexibil sau propunct cârnaților albi. Acest lucru este cu siguranță pentru că există mai multe variante. in orice caz, puteți consulta punctele Weight Watchers alocate cârnaților pe baza compoziției lor.

Cârnații albi tradiționali sunt preparați cu carne de vițel și/sau carne de porc. 100 gr cârnați de vițel echivalenți cu 7 puncte WW. Pentru cârnații de porc, numărați și 7 puncte WW. Dintr-o dată, amestecul acestor două carne duce la o mulțime de puncte care vă pot denatura dieta.