Valoarea nutritivă a lintei verzi

Citește și: clasamentul celor mai calorice alimente

verzi

Lintea: 112 calorii. Vrei să creezi un site?

Depozitare: A se păstra într-un loc uscat. Este un concentrat de substanțe nutritive bune, care îi oferă multe beneficii pentru sănătate. Salată de spanac de vară cu somon și căpșuni Spre deosebire de alte leguminoase, linte nu necesită înmuiere.

Spre deosebire de lintea maro, lintea verde are ... Informații despre producător: Vă rugăm să contactați managerul nostru de marketing Panzani - 4 rue Boileau 69006 Lyon Nutrition. Sunt o sursă excelentă de fibre, în special fibre insolubile, care este benefică pentru tranzitul intestinal. Dacă doriți doar să le gătiți înainte de a le încorpora într-o rețetă specifică, de 30 până la 35 de minute în 4 ori volumul lor de apă clocotită sărată este de obicei suficient. Valoare energetică 309 kcal/1300 kJ (pentru 100g), sau 15% din aporturile de referință * Aporturile zilnice recomandate de vitamine și minerale sunt cele care apar în lista adoptată de Ministerul Sănătății (decretul nr. 93-1130 din septembrie 27, 1993). Apoi le puteți scurge și le puteți lăsa să se răcească (sau nu). Lintea este o leguminoasă. Lentilele pot fi depozitate timp de câteva luni într-o cutie etanșă, protejată de umiditate și lumină. Lintea oferă 120 de calorii la 100g porție (aproximativ 1/2 cană gătită), inclusiv aproape 10g de proteine. Mai puțin populare, cu toate acestea, linte roșie sunt din ce în ce mai populare și culoarea lor caldă le face mai populare în rândul tinerilor.