Valoarea reală a; alăptând ce Trebuie să știți - Les LouvesLes Louves
Fie că ni se pare o alegere naturală și evidentă sau nu, alăptarea este adesea o sursă de întrebări și chiar de angoasă pentru viitoarele (și tinerele) mame. Între îndoieli reale și credințe false, facem un bilanț al subiectului cu ajutorul Véronique Darmangeat, consultant în alăptare și, în special, autor al Bibliei alăptării foarte complete *.
Alăptarea afectează sânii
E greșit ! Sarcina (și schimbările hormonale rapide pe care le induce), fluctuațiile de greutate și vârsta sunt cele care afectează sânii. Alăptarea nu va provoca mai multe vergeturi decât sarcina. Hidratarea și masarea pielii foarte regulat pot ajuta la limitarea apariției acestor urme inestetice - care, în plus, deseori se estompează sau chiar dispar complet la câteva luni după naștere sau la sfârșitul alăptării.
O femeie cu un sân mic sau deosebit de subțire va produce mai puțin lapte (dacă este deloc)
Acest lucru este, de asemenea, greșit. Cantitatea de lapte produsă nu este legată de dimensiunea sânilor sau de IMC-ul nostru ... Doar mai puțin de 2% dintre femei produc lapte puțin sau deloc. Acestea sunt cazuri patologice, cum ar fi hipoplazia.
Alăptarea este cel mai adesea dureroasă pentru mamă
În timpul pornirii și când intră laptele, sânii pot fi într-adevăr inconfortabili sau chiar dureroși, dar acest lucru este departe de a fi sistematic. Și crevasele sunt orice, în afară de inevitabile. Acestea sunt cel mai adesea legate de poziția de hrănire a bebelușului care nu deschide gura suficient sau nu își așează limba corect.
Alăptarea te face să slăbești
Acest lucru este adevărat ... Atâta timp cât alăptați mult timp, cel puțin mai mult de 6 luni. Sub aceasta, cu siguranță consumăm puțin mai multe calorii decât dacă nu alăptăm, dar nu sunt suficiente pentru a genera un consum suplimentar de grăsime stocată.
Anumite alimente promovează alăptarea sau o încetinesc
Acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Anumite alimente precum patrunjelul sunt cunoscute pentru a reduce lactația ... atâta timp cât mănânci două ciorchini pe zi! În schimb, schinduful, adesea recomandat pentru creșterea alăptării, poate, la unele femei, să producă efectul dorit, cu condiția să fie consumat într-o formă concentrată.
Ceaiurile din plante care alăptează sunt, în general, ineficiente atunci când nu se produce suficient lapte. Dar, pe de altă parte, tind să mărească alăptarea femeilor care deja produc mult din ea ... Ferește-te de berea fără alcool, cunoscută și pentru creșterea alăptării: nu numai că nu funcționează pentru toate mamele, dar majoritatea mărcilor conțin urme. alcool.