Vânători și culegători (11) - Dieta omului - Forum - Dieta omului
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 108
bună.
Din septembrie până la începutul lunii decembrie și apoi din nou din 2 ianuarie până în 7 februarie, am trăit strict după dieta bărbaților și, din păcate, nu am slăbit semnificativ.
La început am crezut că se datorează pâinii false cu conținut scăzut de carbohidrați care avea mai mulți carbohidrați decât credeam. Dar chiar acum, în ultimele 2 luni, am fost foarte atent. Rezultatul a fost de maximum 3 kg. Și asta, în funcție de forma mea zilnică, am crescut din nou 2 kg în decurs de o săptămână și apoi am pierdut foarte, foarte încet în greutate până când am revenit la maxim 3 kg.
Am auzit de la atât de mulți alții că pierd 1 kg/săptămână cu un conținut scăzut de carbohidrați și că o fac continuu (tocmai am văzut o astfel de intrare în ACEST FORUM .).
Încă cred că funcționează - DAR nu pentru toată lumea.
O carte despre gene spune că unul aparține fie - pur genetic - categoriei „vânător-culegător” (adică persoanelor care transformă grăsimile bune și carbohidrați răi), fie „fermierilor arabili” (care sunt carbohidrați buni și cei răi Utilizator de grăsime).
Cred că există ceva și că aparțin „fermierilor arabili”. (Pentru a afla, a existat un test în carte ... și când îl completam, mi-a devenit clar care era problema ...) Și că dieta bărbatului pur și simplu nu funcționează pentru mine.
Așa că îmi țin degetele încrucișate pentru toți consumatorii cu conținut scăzut de carbohidrați, dar mă întorc la cei care urmăresc greutatea - care tind să lucreze la reducerea caloriilor și a grăsimilor (și nu trebuie să faceți fără nimic, de asemenea, un efect secundar extraordinar)
Cu stimă, Kathi
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 109
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 111
bună,
bine, iată un extras din jurnalul meu:
Deci, bine, am urmat o dietă aproape ketogenică și am făcut sport ... și chiar am luat capsule care leagă grăsimile sau capsule care leagă carbohidrații . niciunul nu a fost de nici un folos. Sunt convins că nu conține carbohidrați pentru corpul meu -.-
LG, Kathi
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 112
Hei Kathi,
Hmm, cel puțin toate sună scăzut KH. poate ceva foarte gras? Dar nu sunt medic.
Ce sunt ustix? Ketostix? Dacă vor ieși așa, ar trebui să vezi cu adevărat succesul. Ai vorbit vreodată cu doctorul tău? Poate are sfaturi?
Cu toate acestea, vă doresc mult succes. Spune-mi cum a mers.
Lg
Lex
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 113
Salut,
hihi, da Ustix = Ketostix. Sunt asistent medical pediatric, Ustix este o abreviere obișnuită pentru Urin-Stix
Desigur, mi-a venit și ideea că ar putea fi prea multă grăsime . pentru aceasta am luat ca măsură de precauție capsule care leagă grăsimea. Am făcut sport și am încercat să reduc grăsimea.
Nu, nu am fost la doctor, ce ar fi trebuit să spună? Majoritatea medicilor recomandă opțiunea cu conținut scăzut de calorii. Mulți dintre colegii mei sunt de asemenea de părere că această dietă săracă în carbohidrați nu poate fi sănătoasă - pe de altă parte, o consider inofensivă. Dar nu este eficient pentru toată lumea.
Dar îmi place să raportez despre succesele sau eșecurile mele cu Weight Watchers - până acum mă înțeleg bine, nu mă descurc fără nimic și nu trebuie să mă gândesc din nou și din nou la ce să iau cu mine pentru a conduce a doua zi - oamenii au zâmbit deja la ouăle mele prăjite dimineața
Vânători și colecționari ? Acum 7 ani 9 luni # 114
Ahhh, asta are sens cu bețele
Adică capsulele care leagă grăsimea leagă doar o parte din grăsimea pe care o ingerați., Sau?