Varza; Co bombele cu vitamine cu conținut scăzut de calorii din pervazul ferestrei EAT SMARTER
Îți plac mugurii proaspeți și clari? Apoi începeți-vă propria cultivare. Răsadurile autocultive din semințe sau leguminoase au mai multe avantaje: costă puțin și sunt disponibile în orice moment.
Cultivarea încolțește singură: simplă și rapidă
Stres din prosoape de hârtie
Dacă vrei să-ți crești propriul creștin, este și mai ușor: pune un strat gros de hârtie de bucătărie într-un vas de plastic, farfurie sau alt recipient plat și umezește-l bine cu apă caldă. Acum pur și simplu presărați semințele de creștere uniform pe hârtie și turnați în suficientă apă călduță încât să iasă puțin. Așezați vasul germinativ într-un loc cald, unde primește lumină, dar fără soare direct. Acum trebuie să așteptați - dacă este posibil, nu mișcați deloc recipientul, astfel încât semințele să nu alunece. O dată pe zi sau mai mult, trebuie să vă udați din nou bine, astfel încât semințele să nu se usuce. După o zi sau două, primii germeni verzi vor apărea și pot fi recoltați. Rețete pe subiect: Încercați, de exemplu, tigaia cu germeni cu halibut, legumele colorate wok sau pâinea cu brânză de avocado cu castraveți și muguri.
Puteți găsi mai multe rețete cu conținut scăzut de calorii aici.