Varză Jaroma, varză savoy, varză ascuțită, varză albă - Marion Pisani Forum de consiliere nutrițională
Evelyn Lehmann
Varză ascuțită, varză albă, varză savoyă - rețetă sau varză jaroma
Am tăiat varza ascuțită în fâșii, 2 linguri de ulei bun de prăjit sau Butaris într-o cratiță, în ea am sotat ceapa tocată și 1 deget de la picior, adaug varza ascuțită în oală, 1 linguriță de drojdie-stoc de legume cu un strop de apă și cca. Puneți 4 linguri de smântână dulce, cartofii tăiați și lăsați-l să fiarbă, condimentați cu piper, 1 lingură de curry, amestec de condimente fierbinte și aveți un vas alcalin.
atunci nu este cu cartofi carbohidrați? Încă nu reușesc să trec. Dacă cartofii sunt în piele, aburi sau cu puțină apă, sunt alcalini. Când sunt reci, sunt carbohidrați. Este corect așa .
Evelyn Lehmann
dacă cartofii sunt fierți în legume, felul de mâncare este un fel de bază.
Dacă cartofii sunt fierți sau prelucrați ca cartofi fierți, de ex. într-o caserolă de cartofi, ca cartofi prăjiți, etc. atunci cartoful este foarte amidon și, prin urmare, carbohidrat. Și, în general, legumele ar trebui să predomine în felurile de mâncare cu legume și cartofi.
Apoi o altă întrebare, dacă o mulțime de legume și câțiva cartofi sunt alcalini, puteți mânca și carne cu ea, dacă sunteți în conservare și nu mai doriți să slăbiți, așa este .
L.G. da in judecata cine crede asa
Evelyn Lehmann
întrebare bună - teoretic funcționează - în practică nu o recomandăm, deoarece atunci pur și simplu nu este atât de ușor să slăbești. De exemplu, dacă tu Dacă mănânci salată, pește, legume și, uneori, câțiva cartofi cu jachetă, scăderea nu este expusă riscului. Chiar dacă tu de ex. Făcând file de piept de pui, legume și cartofi sacou, nici o problemă. Problema apare atunci când îmi trece prin cap: oh, atunci pot mânca chiftele, morcovi și cartofi amestecați sau varză savoy cu cartofi și un cârnat cu el. Acestea sunt mese care au un timp îndelungat de digestie și - prompt, pierderea în greutate nu funcționează.
Este fatal să ne gândim: nu primesc cartofi de jachetă în restaurant, ei bine, nu va fi atât de rău, atunci voi mânca doar friptura mea: cartofi fierți și dacă pot mânca cartofi fierți, atunci pot avea și cartofi prăjiți sau crochete.
Știi la ce mă apuc?
În general, cu toții ne dorim să avem succese foarte bune în ceea ce privește acceptarea.
Beton:
în cazuri excepționale: da
în general: mai bine nu
Când ați atins greutatea dorită, adică vă aflați în întreținere, puteți mânca „amestecat” de 1-2 ori pe săptămână, trebuie doar să aveți grijă când și ce creșteți în greutate, dacă este necesar. Și dacă există o creștere, atunci mănâncă imediat din nou timp de 2 zile conform regulilor de trezire, astfel încât să nu existe o creștere generală.
Cei care cad complet înapoi în vechile lor obiceiuri alimentare se vor îngrășa din nou.