Program TurboFire d; Antrenament Beachbody

antrenament

PROGRAM DE 90 DE ZILE DE PIERDERE DE GREUTATE ȘI DE PIERDERE A CORPULUI

TurboFire este un program cardiovascular intens, nebun și distractiv conceput să trezească sportivul din tine și să te ajute să obții un corp mai slab, mai sexy, mai rapid! Acest program de 90 de zile este plin de exerciții de kickboxing și aerob, punctate de intervale intense, toate perfect coregrafiate cu muzică frenetică pentru a vă ajuta să rămâneți motivați, să efectuați performanțe și să obțineți rezultate incredibile.

Expertul premiat în fitness Chalene Johnson (creatorul altor programe foarte populare precum Turbo Jam® și ChaLEAN Extreme®) vă urmează pas cu pas pe măsură ce vă prindeți de adrenalină, ardeți tone de calorii și pierdeți kilogramele în plus.

Știința din spatele TurboFire este antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT) - cunoscut și sub denumirea de antrenamente de foc - unde poți arde de până la 9 ori mai multe grăsimi și calorii decât cu un antrenament cardiovascular tradițional. HIIT înseamnă că trebuie să efectuați cele mai bune performanțe la intervale de cel mult un minut, urmate de o scurtă odihnă. Acesta este același tip de antrenament atletic pe care îl urmează sportivii de top pentru a obține o formă incredibilă, deoarece activează Efectul Afterburning, unde corpul tău continuă să ardă calorii mult timp după ce ai terminat antrenamentul. Doar 4 minute de HIIT sunt suficiente pentru rezultate mai eficiente decât 30 până la 45 de minute pe o bandă de alergat sau un simulator de scări. Antrenamentele sunt solicitante, dar au întotdeauna o variație, iar Charlene include, de asemenea, clase cu impact redus, astfel încât să puteți obține rezultate incredibile fără a sări chiar.

Autorul bestseller-ului New York Times, Chalene, este o mamă dedicată a doi copii. După 20 de ani de experiență ca unul dintre cei mai populari instructori de fitness din țară, Chalene a aflat că antrenamentul în clasă generează interesul și energia necesare pentru a profita la maximum de antrenament. Ea îți aduce acum aceeași experiență în confortul propriei case. Spre deosebire de cursurile sale de turbo din California de Sud, nu va trebui să rezervați sau să așteptați la coadă o oră. Chalene a rezervat deja cel mai bun loc din clasa sa pentru dvs. Oricând ai chef să arzi calorii, tot ce trebuie să faci este să te joci.

TurboFire este un antrenament de înaltă intensitate la ritmul muzicii sălbatice care te împinge de fiecare dată peste limitele tale. Mai intensă, dar mai puțin „dansantă” decât Turbo Jam, poate servi drept program pentru absolvenții cărora le-a plăcut antrenamentul cu Turbo. Alte programe extreme precum ChaLEAN Extreme și P90X® se concentrează pe construirea masei musculare și arderea grăsimilor prin antrenamentele cu greutăți. TurboFire, cu antrenamentul HIIT, vă ajută să atingeți vârful de transformare mai repede decât orice alt program cardiovascular. Și spre deosebire de INSANITY®, programul TurboFire poate fi repetat la nesfârșit.