Vedeta de antrenament și dietă Kelly Ripa mănâncă asta într-o singură zi!
Are un plan de dietă foarte strict! La Hollywood, este obișnuit ca vedetele fabricii de vise să încerce în mod regulat noi programe de slăbit sau rutine de fitness. Una dintre ele rămâne fidelă pentru ea însăși: prezentatoarea Kelly Ripa (49 de ani)! Soția hottie-ului Riverdale, Mark Consuelos, dezvăluie acum care este rețeta ei secretă pentru un corp de vis absolut: Kelly se bazează pe mult sport, anumite ritualuri și o dietă strictă!
Peste Harper's Bazaar chatul de 49 de ani despre ceea ce se termină pe farfurie pe tot parcursul zilei. Frumusețea nu începe cu un mic dejun normal dimineața - ia doar câteva vitamine cu apă și o cafea mare cu unt clarificat indian numit ghee înainte de spectacolul său live „Live With Kelly and Ryan”. Abia după spectacol mănâncă ceva „real”: un măr cu unt de migdale și scorțișoară. „Am amestecat totul și pun merele”, îi explică Kelly „micul dejun”.
Pe la ora prânzului continuă la fel de sănătos. „Mănânc într-un moment atât de ciudat, este mai degrabă ca un brunch. De obicei am o salată mare din diverse verdeață cu avocado și nuci prăjite ", dezvăluie Kelly. Pentru cină, o variantă similară este servită pe masă - popularitatea televizorului combină de obicei legume la grătar.
Dar dieta lui Kelly este singura rețetă pentru o figură cu ciocan? Nu! "Mă antrenez șapte zile pe săptămână. Corpul meu are nevoie doar de el când lucrez în fiecare zi", recunoaște blonda. De asemenea, ea nu se gândește prea mult la așa-numitele mese pentru înșelăciune - feluri de mâncare nesănătoase: „La vârsta mea trebuie doar să muncești din greu pentru a fi într-o formă bună - așa că rămân mereu într-o formă bună”. Cu toate acestea, mama celor trei își permite o zi sau două bucăți de tort de ziua ei.