Seara c; este obligatorie carnea sau peștele

Sunt destul de surprins să citesc discuțiile de stil „ce ai mâncat azi” că majoritatea dintre voi mănâncă carne sau pește seara.
Seara acasă era întotdeauna supă și/sau salată și/sau legume. Carnea, peștele sau oul au fost prezente doar în mod excepțional și în formă minimă (de exemplu, slănină în supă, cutie de ton în salată, 1/2 ou fiert tare cu spanac.)
Chiar și acum mi se pare de neconceput să mănânc o friptură noaptea. Ce îl face pe bărbatul meu să spună: „dar el sau masa!” când ajung cu gratinul meu de conopidă.
Eu sunt cel care are obiceiuri ciudate ?

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Nu, ai dreptate
din punct de vedere alimentar este mai sănătos să nu mâncați carne și să o rezervați la prânz. Și din nou cred că 2 sau 3 mese cu carne sunt suficiente pentru nevoile noastre pentru săptămână. Dar unii cred că trebuie să mâncăm carne la toate mesele pentru a fi sănătoși! Soțul meu este unul dintre ei!

Seara pentru a evita
supa ne aduce legumele, deci fibrele. Gratinele, prăjiturile cu legume, prăjiturile cu ton de exemplu sau quiche conțin foarte puțin.
La prânz, este suficient un preparat din carne de două ori pe săptămână, păsările de curte și peștele completând săptămâna. O masă fără carne deloc pe săptămână este chiar recomandată pentru a economisi rinichii și ficatul, în comparație cu purinele pe care carnea le eliberează în corpul nostru. Bine asociați, putem face o masă perfect echilibrată, dar asta mă implică doar pe mine, toată lumea este gratuită.

Depinde ce mănânci la prânz
nu toată lumea are șansa să mănânce acasă sau la restaurant, așa că dacă este un sandviș, este bine să mănânci echilibrat seara.