Vedetele noastre din fotbal mănâncă ziarul de seară din München atât de idiosincratic

Succesul vine din stomac: vedete de fotbal precum Mats Hummels, Jerome Boateng și Robert Lewandowski jură după propriile lor sfaturi nutriționale. Unele dintre ele sunt recomandate pentru imitație.

Unde se câștigă exact meciurile de fotbal - aceasta este încă o chestiune de dispută între experți. Unii spun „pe teren”, alții „în cap”. O teză populară destul de nouă este: „În stomac”. Fotbaliștii germani urmează acum și diete sofisticate. Și unele dintre ele sunt chiar interesante pentru o persoană obișnuită. Site-ul „meinsixpack.net” tocmai a aflat exact ce mănâncă vedete precum Mats Hummels, Mesut Цzil, Robert Lewandowski sau Jerome Boateng și care dintre sfaturi sunt utile. Pare sigur: echipa națională va trebui să ia masa la ceva idiosincratic înainte de meciul internațional împotriva Finlandei de miercuri.

Mats Hummels (27)

Implicarea controversată cu FC Bayern sau nu: există motive întemeiate pentru a simpatiza cu Mats Hummels. Crăpătura defensivă se numește uneori în mod deschis „mâncător de frustrare” în „kicker”. Vedeta se simte acum din nou mai în formă. Printre altele, pentru că mănâncă mai puține produse de origine animală precum lapte, brânză, pește și carne - laptele de soia este acum la modă la Hummels. O idee bună, așa cum a explicat „meinsixpack.net” expertul în nutriție Helena Ahonen: produsele lactate și carnea conțin hormonul de creștere IGF-1. Potrivit acesteia, oricine mănâncă mai puțin din acesta reduce riscul de cancer - sau „țâțe de om” neplăcute.

Mats Hummels se bucură de vacanță și pare să fie într-o formă excelentă. Foto: instagram.com/aussenrist15

Mesut Цzil (27)

Mesut Цzil, unul dintre cei mai buni jucători din Germania în mijlocul terenului, jură și el un meniu special. Apă și ceai verde în loc de carbogazoase și, mai presus de toate: „Gata cu pâinea”. Așa a explicat Цzil rețeta sa de fitness „France Football”. Expertul Laura Behrens, totuși, se îndoiește dacă „carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați” - așa cum sugerează evitarea pâinii - este un concept sensibil. Cu toate acestea, este foarte posibil ca Цzil să mănânce acum mai sănătos ca efect secundar.

Ce crezi că au mâncat Mesut Цzil și prietenii săi la prânz aici, în L.A.? Foto: instagram.com/m10_official

Jerome Boateng (27)

Starul fugitiv al EM, Jerome Boateng, are o problemă pe care o împărtășește cu mulți germani: suferă de intoleranță la gluten. Pâinea, pastele și pizza alunecă cu ușurință din meniu. Behrens recomandă, în general, persoanelor cu alergii la gluten să își adapteze conștiincios dieta - altfel pot apărea simptome de deficiență. Pot duce apoi la „pierderi de performanță”. Sau invers: cei care mănâncă conștiincios pot evita problemele - și se simt chiar mai în formă.

Wonder water - apă de cocos! Detoxifiere pe plaja! Foto: instagram.com/jeromeboateng/

Robert Lewandowski (28)

Robert Lewandowski, golgheterul actual al Bundesliga, la fel ca Mats Hummels, îi place să facă fără lapte de vacă, așa cum a dezvăluit recent „lumii”. Un alt obicei - oarecum ciudat - este și mai interesant: Lewandowski mănâncă mai întâi desertul, apoi felul principal și, în cele din urmă, supa sau salata. Ahonen nu crede că este o idee proastă: "Sistemul digestiv funcționează cel mai bine atunci când consumăm mai întâi carbohidrați, apoi proteine și grăsimi. Cu cât un aliment este mai apos, cu atât este mai rapid digerat".