Vegan Cashew Balls - gustare pentru copii; Domnișoară Broccoli

Astăzi am o delicioasă rețetă de oaspeți pentru tine de la colega mea Verena, blogger austriac. Ea face bloguri despre rețetele de familie vegane pe Youngmumblogging.at. Nu este o rețetă Sf. Nicolae, ci o gustare sănătoasă pentru iarnă sau vară. Când Verena mi-a cerut o postare de invitat, am fost foarte fericit, deoarece rețetele ei sunt întotdeauna foarte gustoase și potrivite pentru copiii mici. De aceea, există acum aceste chifle sănătoase de caju, care sunt ideale pentru între timp, pentru gustare, de luat de ex. la locul de joacă, la tren sau chiar la grădiniță. Rețeta Verena pentru rulouri de scorțișoară vegane este, de asemenea, foarte Crăciun.

Această postare face parte dintr-o serie de postări de oaspeți care vor fi publicate pe blogul meu în timpul concediului meu de maternitate. Dacă vrei să mă urmărești pe mine și pe viața mea ca mamă nouă a doi, cel mai bine este să mă urmărești pe Instagram și Facebook, există o mulțime de actualizări și informații despre noua mea viață.

Gustare sănătoasă pentru copii: este foarte simplă

Pe blogul meu veți găsi, de asemenea, câteva gustări sănătoase pentru copii: De exemplu, granolele sau brioșele fără zahăr alb. Cojile de pâine sunt desigur perfecte pentru deplasare, chiar și a doua zi și merg mereu de la micul dejun la cină. Cu siguranță trebuie să coac aceste bile de caju în curând. Nu arata gustoase?

Din când în când, ca familie, ne simțim ca o gustare dulce, dar sănătoasă. Aceste bile de caju vegane sunt ideale pentru școală, grădiniță sau o mică gustare pentru locul de joacă. Nu numai că sunt rapide și ușor de preparat, dar au și un gust minunat pentru tineri și bătrâni.

Bile de caju vegane pentru copii

O gustare super sănătoasă pentru copii, în deplasare.

Timp de preparare 20 de minute

Timp de preparare 30 de minute

ingrediente

• 2,5 pahare de făină de spelt netedă (1 pahar = 100g)
• 1/2 pahar de zahăr brut din trestie sau zahăr din floarea de cocos
• 1 pachet de drojdie uscată
• 4 linguri de ulei de rapiță
• 1 vârf de sare
• 250 ml lapte de ovăz călduț
• 1 mână de caju

pregătire

Mai întâi, puneți toate ingredientele într-un castron unul după altul. Apoi, amestecați amestecul într-un aluat neted.

Acum împarte aluatul în porții mai mici și formează bile.

Apoi apăsați nucile de caju în bucăți mici cu mâinile. Puneți-le pe o farfurie mare și rotiți bilele de aluat în crocantul de caju.

Așezați bilele de caju vegane pe o hârtie de copt și o foaie de copt. Coaceți la cuptor la 180 de grade, la foc sus și jos, timp de aproximativ 30 de minute. Atenție: Timpii de coacere pot varia în funcție de cuptor.

Despre autorul invitat

Verena este mama micuței Zwergi, îi place să gătească - preferă să se coacă și nu se poate ridica din pat fără o cafea. Verena scrie pe YOUNGMUMBLOGGING despre bucătăria familiei vegane. Pe BLOG-ul ei veți găsi rețete rapide, ușoare și vegane pentru viața de familie de zi cu zi. Chiar și rețete pentru copii

Idei pentru gustări școlare și cutii de prânz pot fi găsite pe YOUNGMUMBLOGGING.

bile de caju rulouri rețetă vegană gustare copii rețetă familie

---