Vegan și dietă

Creat 14.03.2016, 18:53, de pummelchen. Categorie: Viață vegană sănătoasă. 23 de răspunsuri.

Vegan și dietă?
14 martie 2016, ora 18:53
Salutare tuturor,

Ei, dolofan, numele spune totul pentru mine!
Întotdeauna am fost grasă, cu ani în urmă slăbisem și acum sunt doar grasă, dar ultimele kilograme ar trebui, de asemenea, aruncate încet, mai ales că medicii mei urcă întotdeauna pe acoperișul meu din cauza asta -.-
Întrebarea este: există diete vegane sau ceva? Majoritatea se bazează pe o mulțime de pește, carne slabă și iaurt și, deci, care sunt alternativele vegane? Și se poate întâmpla mai repede că lipsește ceva? La ce să fii atent? raspunde | a cita | divide

Ce crezi despre?

14 martie 2016, ora 19:32
Buna draga!

Dietele sunt proaste.
De asemenea, eram foarte gras, înălțimea 1,61, greutatea 98 kg.
A fost acum 20 de ani. Astăzi 67Kg.
Pe atunci am început să mănânc mâncare vegetariană.
Am notat tot ce am mâncat în fiecare zi. Am acordat o atenție deosebită grăsimilor. Nimic dulce timp de 2 ani și apoi totul a dispărut.
Am dobândit cunoștințele de bază ale oamenilor din W . (întâlnire o dată pe săptămână și cântărire)
Sportul este important.

Trebuie să-ți găsești propria cale, nu o dietă.
Pierderea în greutate este, de asemenea, distractivă.
Pierderea rapidă în greutate nu ajută.

Aceasta este experiența mea și sunt încă strict cu mine astăzi. Mi-am stabilit regulile și le țin.

Deci nimic de-a face cu pummelchen !

Dacă nu vă deranjează, ne puteți spune cum doriți să abordați problema.

LG Rossie și câine Benni (nu are probleme, hrănește și nu se îngrașă)
1x procesat

15.03.2016, ora 9:15
Bună dolofan,

Îmi place să promovez programul Dr. McDougall, Soluție de amidon:
https://www.vegpool.de/magazin/buch-high-carb-diaet-rezension-mcdougall.html

Lasă-te alături de german titlu „Dieta bogată în carbohidrați” nu fi neliniștitor. „Cărțile de sănătate” nu se vând în DE, de aceea a fost ales în mod deliberat un titlu oarecum înșelător (mulțumesc editor prost -.-). Programul este Nu despre orice Limită alimentară limitată în timp, dar despre o program pe termen lung, cu care unul peste multe luni nu numai că slăbește, dar redă sănătatea și calitatea vieții.

Cu soluția de amidon de care aveți nevoie nici de foame, încă altfel oricare Faceți „sacrificii” culinare.
Dimpotrivă: tu poți mânca orice cu excepția celor 4 grupe de alimente menționate mai jos.
Și de „mâncare confortabilă” (adică carbohidrați, cum ar fi cartofii, orezul, pastele, pâinea etc.), atât cât doriți/puteți mânca.

cel mai mare pas al programului este Fără carne, lapte, ouă sau ulei. 3 din cele 4 grupuri de alimente sunt deja passee pentru vegani și din propria mea experiență pot spune: tu însuți A scăpa de petrol necesită timp cu siguranță de ceva timp, dar nu veți rata niciodată începe să guste „învechit” și „ieftin”

Partenerul meu participă la program de la începutul lunii decembrie. În primele 1,5 luni a câștigat aproximativ 1,5% - 2% grăsime corporală și acum pierde cel puțin 2% - 3% grăsime corporală pe lună.
Ea (noi) mănâncă cât vrea și este toată ziua satul. Așa ar trebui să fie.

Ps: Dacă sunteți interesat, faceți clic aici mai multe informatii -> https://www.vegpool.de/forum/vegan-gesundheit/abhaben-1.html
in absenta. linkul către PDF-ul „pornire rapidă”. Procesat 4x

17 martie 2016, 6:30 a.m.
Bună dolofan,

personal, nu știu cum să mă întorc la fel de bine aș vrea.
Cu toate acestea, știu cine este familiar și îl poate transmite acestor persoane:
Dr. John McDougall
Dr. Esselstyn
Dr. T. Colin Csmpbell
Dr. Neal Bernard

Aceste tipuri de nutriție vindecă și diabetul de tip 2, astfel încât cei afectați nu mai trebuie să ia medicamente.

„Sfatul dvs. nutrițional” pare să nu aibă nici o idee despre cum este eliberată insulina și în ce situații poate duce la complicații sau se comportă ca un medic:
Anii de lobby de către industria cărnii și a produselor lactate dau roade, astfel încât nici nutriționiștii, nici medicii nu arată în stânga sau în dreapta.

De ce atunci dacă Dr. Atkins a reușit să „vindece” diabetul cu multă carne și puține plante.
Dr. Apropo, Atkins a murit în urma unui atac de cord cu 60 kg supraponderal, care ar putea fi atribuit direct dietei sale slabe.

Iată doar un exemplu de PCOS vindecat cu Starch Solition și Neal Betnard:
http://youtu.be/i417xYCEfws

Dacă doriți să încercați unul dintre programe, vă rugăm să citiți mai întâi programele complet!
Cu o boală existentă, o tranziție „lentă” poate duce la complicații nedorite.
În plus, fiecare modificare a dietei ar trebui să fie însoțită de un medic.

Ps: Rata de vindecare pentru deficiențele de insulină (inclusiv PCOS) cu Soluție de amidon și alte programe HCLF (de exemplu, de la Dr. Neal Bernard) a fost de 100% până acum. Rata de recidivă sub 10% . procesată de 8 ori

18 martie 2016, 15:20
bună bună

Așadar, pe tema diabetului pot contribui doar la ceea ce îmi spune profesorul meu ca parte a pregătirii mele ca asistentă medicală. (Este diabetolog, deci are un indiciu)
și ne-a explicat că un diabetic ar trebui să mănânce carbohidrați în FIECARE caz, dar pe cei corecți. Aceasta se numește produse din cereale integrale, deoarece acestea permit creșterea nivelului de insulină încet și într-un mod controlat, împiedicând apariția acestor „vârfuri extreme”.

Dar ar trebui să vă aflați în acest cadru. într-adevăr vorbesc cu un diabetolog, au cel mai mare plan pentru așa ceva.

Răspuns Lg mint | a cita | divide

18 martie 2016, ora 20:24
Bună dolofan.
1. Dietele nu funcționează.
2. Fiecare are propria greutate ideală. Nu este în nici un tabel.
3. Obezitatea are adesea motive psihologice.
4. Stilul de viață general joacă un rol major. Somn, relaxare, exerciții fizice, psihic.

Mă uit mereu la toți acești factori împreună cu clienții mei, așa că dacă vrei să slăbești pe termen lung, ascultă în interior, privește viața ta și găsești o dietă și un stil de viață care ți se potrivește și pe care să îl poți adera pentru tot restul vieții tale. Găsiți-vă pachetul personal de wellness total. Rossie spune foarte bine: a găsit reguli pentru ea însăși și le va păstra - pentru tot restul vieții.

Din păcate, nu funcționează făcând sport de câteva ori pe săptămână și, în general, încercând să mănânce sănătos. Fără dulciuri, sunt extrem de rău - Nu este nici măcar cazul să mă uit în lucruri dulci și să înec totul în grăsime - Susțin că trăiesc mai sănătos decât majoritatea oamenilor din jurul meu și văd nici unul de ce ar trebui să accept doar să fiu grasă toată viața.
Din moment ce aș discuta mai întâi cu carbohidrați cu medicul meu, în prezent încerc să postesc intermitent, adică să mănânc sub 500 de calorii câteva zile pe săptămână și altfel ca de obicei. Să vedem ce aduce. Răspuns | a cita | divide

---