Vegani celebri - antrenament personal, sfaturi nutriționale în Salzburg și Bavaria

Ce au în comun Bill Clinton, Mike Tyson, Johnny Depp și Gerlinde Kaltenbrunner? Toți sunt vegani declarați:

Fost președinte SUA Bill Clinton și fostul campion mondial la boxul greu Mike Tyson Ambii au trecut la o dietă vegană în 2010 din motive de sănătate. Declanșatorul lui Clinton a fost un bypass cvadruplu, care a fost necesar în 2004, în urma căruia a văzut pe imagini cu raze X ale unui studiu cum s-au redeschis arterele coronare blocate ca urmare a renunțării la proteinele animale. Tyson nu numai că a pierdut în greutate considerabil, dar și-a prins dificultățile de respirație, hipertensiunea arterială și osteoartrita printr-un stil de viață vegan.

Prejudecățile „veganului palid, bolnav, slab, obosit” au fost mult timp respinse de mulți sportivi de top care realizează performanțe de top în ciuda sau poate din cauza dietei vegane:

În primul rând, există alpinistul extrem Gerlinde Kaltenbrunner numit. Fiind singura femeie până în prezent, a urcat pe toți cei 14 opt-mii din lume fără oxigen - și cu puterea plantelor. Dacă credeți că culturistii mănâncă doar fripturi, ouă crude și shake-uri proteice din lapte/zer, Strongman vă arată că Patrik Baboumian Este impresionant faptul că sportul său este, de asemenea, complet vegan: veganul poate transporta mai mult de 550 kg și chiar a câștigat alegerile pentru „cel mai puternic om”. Alți sportivi proeminenți de top sunt sportivul Carl Lewis, probabil cel mai faimos atlet vegan din cauza cărților sale - triatleta Brendan Brazier - sau jucătoarea de tenis Martina Navrátilová.

Modele de rol vegane - o mică selecție:

---