Vegetarieni și părul care cade - Vegetarieni, vegani

Sunt vegetarian de câteva luni, iar părul meu a început să cadă. Cu toate acestea, încerc să mănânc o dietă echilibrată (leguminoase, soia, seitan, ouă, produse lactate etc.), nimic nu ajută. Atât de mult încât iubitul meu a început deja să mă preseze să mă apuc să mănânc din nou carne, pentru că am, evident, mai puțini păr. Aș dori în continuare să dau o ultimă șansă dietei mele vegetariene. Ai putea avea niște sfaturi? În rest, mă simt destul de în formă, părul meu continuă să cadă.

Vă mulțumesc anticipat pentru răspuns!

Dozele mari de cupru, fier, calciu, fitați (compuși de origine vegetală care conțin fosfor) limitează absorbția zincului prin concurență, în momentul absorbției intestinale între zinc, fier, calciu și cupru.

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Vă rog să nu mai citați mesajele mele

Eu 27 de ani El 31 de ani
din 21.05.2016 (relație la distanță_300km)
M-am alăturat domnului @algernon pe 21.06.2017
Locuirea împreună din 26.12.2017

Rămâi la soare 01/11 noiembrie 2019
Rămâi la Centerparcs Bois aux daims 15.12.20/18.12.20

Subiecte similare

Mască de casă VEGAN pentru păr uscat

Pierderea parului.

Îngrijirea părului

Să ai păr frumos

problema cu vegetarianismul nu este deficitul de fier, putem suplimenta cu fier

problema este că mâncăm prea multe anti-alimente în vegetarianism, soia, alte leguminoase și acele anti-alimente care limitează absorbția nutrienților, nu vorbesc de fier, vorbesc de toți nutrienții: vitamine, amino acizi, minerale. dar este adevărat că nu simțim nicio oboseală fizică, avem doar părul care cade foarte ciudat

---