Verbena te face să slăbești Blogul

Verbena este o plantă originară din America de Sud. Folosit mult timp pentru numeroasele sale proprietăți medicinale, se potrivește perfect unei diete de slăbire.

Verbena

Verbena este cunoscută de secole pentru beneficii. Pentru a face o infuzie de verbena, folosim întreaga plantă. Există două varietăți de verbene, cea mai vizată pentru problemele de durere și de stomac. verbena parfumată sau lemongrass este mai utilizat în contextul dietelor, deoarece este diuretic.Antibacteriană, antioxidantă, antiinflamatorie, antispastică sau chiar antifungică, verbena privește multe probleme. Conține flavonoide, taninuri, saponine și chiar terpenoide foarte bine asimilate de organism. O cană de verbină oferă zero calorii, carbohidrați, grăsimi sau proteine. O sută de grame de plantă uscată este egală cu 15 cal., 1g de proteine și grăsimi și 3 grame de carbohidrați. Prin urmare, este o băutură pe care o putem bea fără a ne simți vinovați. De asemenea, este bogat în polifenoli, care sunt puternici antioxidanți.

Verbena îngrașă sau slăbește ?

Se recunoaște că verbena are mai multe proprietăți care sunt benefice ca parte a unei diete. Acțiunea sa diuretică face posibilă pierderea excesului de apă conținut în țesuturi. Este o armă excelentă de celulită, combinată cu un program cuprinzător. De asemenea, este de mare ajutor în cazul digestiei dificile și, prin urmare, permite organismului să utilizeze bine ceea ce este consumat. Va excita secrețiile stomacului și va permite o digestie în cele mai bune condiții. Dezumflă stomacul și acționează asupra balonării, dar flavonoidele din acesta sunt cele mai utile pentru pierderea în greutate. Aceste componente joacă diverse roluri în ceea ce privește pierdere în greutate. Permit o mai bună asimilare a grăsimilor și, prin urmare, nu vor fi depozitate în țesuturi. De asemenea, au un efect asupra glucidelor pe care le reglează. De asemenea, încetinesc absorbția zaharurilor din intestin.