Vergeturile Ajută la exerciții împotriva vergeturilor
Sportul Papa Ingo Froböse dezvăluie ce exerciții sunt cu adevărat benefice
Exercițiile fizice pot ajuta împotriva vergeturilor
19 martie 2020 - 10:47 a.m.
Adio vergeturi!
Vergeturile de pe abdomen și fese rămân deseori ca amintiri inestetice ale vremii, cu o umflătură pentru bebeluși chiar și după naștere. Fiecare sarcină lasă urme pe corpul femeii. Nu este de mirare dacă talia și mărimea pieptului cresc de multe ori și pielea este întinsă în termen de nouă luni. Femeile cu țesut conjunctiv slab în special suferă adesea de efectele vergeturilor.
Îi poți îndepărta cu exerciții specifice după ce sunt acolo? Ideea de a declara război vergeturilor inestetice cu exerciții nu este în totalitate greșită - mai multe despre acest lucru în videoclip!
Cum apar vergeturile de fapt?
Dar vergeturile inițial roșiatice nu apar doar la femeile însărcinate. În general, dacă câștigi mult în greutate într-o perioadă relativ scurtă de timp, poți obține vergeturi. Deoarece expansiunea puternică a țesutului conjunctiv al țesutului subcutanat provoacă adesea mici rupturi de microfibre. Există numeroase sfaturi despre cum să preveniți vergeturile în timpul sarcinii. Dar dacă există dungi urâte? Se pot îndepărta vergeturile prin exerciții? Profesorul Ingo Froböse de la Universitatea Sportivă Germană din Köln explică în videoclip ce ajută cu adevărat împotriva dungilor urâte.