Vergeturile - ce ajută; Revista Vitabay

Multe femei se luptă cu problema enervantă: vergeturile, cunoscute și sub numele de vergeturi, nu sunt amintite cu drag atunci când se uită înapoi la a avea un copil fericit. Citiți în revista Vitabay cum se dezvoltă vergeturile și aflați ce remedii vă pot ajuta.

Ce sunt vergeturile?

Dungile și granulele ușoare, adesea cenușii, de pe stomac, fund, sâni sau coapse sunt leziuni permanente ale pielii. Acestea apar din cauza țesutului rupt: se pierde elasticitatea pielii, ceea ce înseamnă că nu se mai poate contracta.

Cum apar vergeturile?

În termen de nouă luni de sarcină, burta crește până la o dimensiune de până la 130 cm. Această schimbare reprezintă o provocare majoră pentru țesutul conjunctiv uman. Cauzele puterii vergeturilor în timpul sarcinii sunt diverse:

Predispoziția genetică a țesutului conjunctiv,
Modificări hormonale,
Echilibrul apei datorat dietei,
Obezitate severă în timpul sarcinii sau, de asemenea
Sarcini multiple.

Componenta ereditară joacă cel mai mare rol în dezvoltarea vergeturilor. Cu toate acestea, dacă nu aveți deja o predispoziție la țesutul conjunctiv slab, puteți contracara majoritatea punctelor într-un mod țintit.

Vergeturile pot avea o varietate de cauze posibile. (c) Pixabay

Cum puteți preveni vergeturile?

Cu doar câteva remedii și aplicații casnice, puteți reduce formarea vergeturilor. Revista Vitabay vă prezintă cele mai eficiente opțiuni:

masaj

Masajele regulate cu uleiuri și creme valoroase alimentează pielea cu suficientă umiditate în timpul sarcinii și stimulează circulația sângelui în țesut. Pentru a face acest lucru, luați o mică rolă de piele între degetul mare și degetul arătător și smulgeți-o ușor în sus. Aveți grijă să nu răniți și să evitați zona de deasupra osului pubian, deoarece masajul ar putea irita uterul la travaliu. Ar trebui să opriți această cerere la aproximativ o lună după data scadenței. De exemplu, uleiul de jojoba, uleiul de migdale sau uleiul de ricin sunt potrivite ca uleiuri de masaj.

Mănâncă sănătos și bea mult

Fructele și legumele proaspete asigură că organismul și mai ales pielea sunt alimentate cu substanțe nutritive suficiente. De asemenea, ar trebui să utilizați alimente alcaline, deoarece supraacidificarea organismului favorizează și vergeturile. Spanacul, patrunjelul sau castravetele, de exemplu, sunt produse de bază ideale. Reduceți alimentele acide precum carnea și produsele lactate și evitați zahărul și alcoolul industrial.

În plus față de dieta dvs., ar trebui să beți suficient și pe tot parcursul zilei. O țesătură cu umiditate ridicată este mai rezistentă și mai puțin predispusă la rănire. Doi-trei litri de apă pe zi sunt ideali. Cu toate acestea, evitați băuturile zahărite!

Notă importantă de la Vitabay: O cantitate suficientă de lichide este, în general, importantă pentru organism, indiferent de sarcină sau vergeturi. În ghidul nostru de sănătate veți găsi multe articole utile cu care puteți obține și rămâne în formă maximă!

Alimentele alcaline precum pătrunjelul protejează împotriva acidificării - ceea ce, la rândul său, promovează dezvoltarea vergeturilor. (c) Pixabay

Dusuri alternante

Remediul casnic bine încercat este ideal pentru stimularea circulației zilnice a sângelui în piele. Cu stimulii reci-calzi, vasele de sânge se îngustează și se lărgesc, ceea ce are un efect pozitiv direct asupra sistemului imunitar, asupra reglării căldurii corpului și asupra circulației. Cel mai bine este să începeți cu apă fierbinte și să treceți la apă rece timp de aproximativ un minut.

Cum se tratează vergeturile?

Oricine se confruntă cu dungi și piele lăsată după sarcină nu ar trebui să dispere imediat. Chiar și după sarcină, există câteva modalități de a contracara aceste vergeturi plictisitoare:

Micro ace

Cu micro ace, rănile mici sunt străpunse în piele cu o rolă cu ac, care stimulează formarea colagenului pielii. Metoda poate fi efectuată de către un specialist medical sau chiar cu role cu ace sau pixuri de ac. Cu toate acestea, ar trebui să fim conștienți de autotratare că riscul de infecții și leziuni minore crește semnificativ.

Tratamentul cu laser

Tratamentul vergeturilor cu laser este una dintre cele mai populare opțiuni chirurgicale. Este adesea folosit după sarcină pentru a elimina vergeturile roșii. Înainte de a vă supune unui astfel de tratament, este logic să obțineți informații amănunțite într-o consultație. Întrucât metoda poate costa până la 1.000 EUR pe zonă, trebuie să știți că companiile de asigurări de sănătate nu acoperă niciun cost.

Sport

Cei care fac suficient exercițiu în mod durabil întăresc țesutul conjunctiv prin construirea mușchilor. Înotul sau scufundarea este sportul perfect de bază după sarcină, deoarece folosește aproape toate grupele musculare, iar stresul la nivelul articulațiilor este mai mic decât în clasele de aerob sau jogging. Nu în ultimul rând, exercițiul nu este numai bun pentru corp, ci are și un efect pozitiv asupra minții.

Sporturile nautice sunt ușoare pentru articulații, dar în același timp ajută la întărirea din nou a țesutului conjunctiv. (c) Pixabay

Concluzie

Puteți lua măsuri împotriva vergeturilor atât înainte, cât și după ce acestea se dezvoltă. Multe dintre măsurile prezentate aici sunt relativ simple și pot fi efectuate în cea mai mare parte acasă, astfel încât să le puteți efectua rapid.

Esti insarcinata? Apoi citiți în revista Vitabay cum puteți întări sistemul imunitar în timpul sarcinii.