Verrine de fructe uscate și proaspete cu fulgi de; ovăz Rețetele mele sănătoase

Acasă »Rețetă dulce» Desert și desert »Verrine de fructe uscate și proaspete cu fulgi de ovăz

Micul dejun trebuie să fie complet pentru a evita deficiențele, așa cum am explicat aici. Așadar, trebuie să aibă un efect suficient de sățios pentru a rezista până la prânz. Prin urmare, această verrină este exemplul perfect cu zaharuri lente, lipide bune și o notă de dulceață cu fructe proaspete. Perfect pentru a păstra silueta și pentru a trata dimineața. Această rețetă este, de asemenea, o idee a unei rețete de făcut pentru dimineața.

Iată principalele exemple pentru un mic dejun echilibrat și vitaminic:

---