Vesela de farfurie Fichtner Cum să te subțiri - DER SPIEGEL
Am ajuns pe cântar în această dimineață și numerele de pe ecran m-au făcut să mă clătin înapoi, șocată. Din motive de protecție a datelor, ascund marele număr rotund pe care trebuia să-l citesc, dar mă tem că cântăresc de aproximativ trei ori mai mult decât Keira Knightley, pe care nu îl pot trece din motive de respect de sine. Este nevoie de o dietă. Dar de aici încep problemele mele.
Vedeta de film Knightley: Cu adevărat un model de dietă?
Am o mulțime de cărți pe această temă, din interes pur profesional, desigur. Dimineața am pășit pe rândul de rafturi căutând calea pe care să o iau. Ar trebui să mă țin de Gayelord Hauser în următoarele săptămâni și să mă umplu cu alimente bogate în proteine?
Sau ce zici de o dietă pritikin care este mai bazată pe carbohidrați? Ar trebui să iau în considerare o „dietă lunară” în conformitate cu Christine Zacker? Sau, în cele din urmă, începeți o dietă hollywoodiană care recomandă să nu mâncați prea prost homar, creveți și ananas.
O „dietă de 5 zile cu orez brun” ar putea fi un început, urmată de „dieta de 7 zile cu cereale”, cine știe. „Regimul de fitness de 10 zile” sună promițător, la fel și titlul: „Slăbește? Dar cu rațiune”. Ar trebui să am Zile de cereale conform Dr. Împingeți-l pe cavaler? Sau urmați-l pe Howard Hays combinând regulile dietei? Mergi la o dietă Evers? Sau unul după Dr. Haas? Va face dr. Rademacher răscumpără sau am nevoie deja de „Programul de nutriție a celulelor Herbalife”? Dieta Markert? Sau poate dieta Lutz, dieta F-Plan, cura Mayr? Sau ridic cu Brigitte? Sau cu domnul Montignac?
Poate voi număra și Nutri-Points sau Weightwatchers-Points, poate voi începe o dietă Scarsdale, un Schroth, un Waerland sau un tratament de patru anotimpuri, sau mă consolez cu Anne Calatin și cred doar că sunt îngrășăm numai pe anumite alimente, deoarece sunt alergic la ele. Numai: ce sunt? Porc rotisat? Pateul de ficat? Sau broccoli apoase?
Sfaturi din „medicina fericită”
Sunt complet confuz. Există diete care se concentrează pe alimente bogate în grăsimi, pe smântână, pe uleiuri, pe ouă și unt, în meniu sunt brânză grasă și slănină, pâinea este interzisă, inclusiv paste și orez. Există diete care, dimpotrivă, prescriu doar orez sau doar cartofi sau numai pâine. Există diete care constau aproape în totalitate din ouă, în timp ce altele interzic ouăle în totalitate, evitând secara sau orice preparat din grâu sau orice gătit sau ceva crud - este o nebunie și probabil ar fi cel mai bine să nu mai mâncați complet și repede, dar acum că vine iarna, nu mai am chef.
Deci, unde ar trebui să mergi? Unii „papi” sfătuiesc să bea în principal albuș de ou, unii recomandă agrișe și pepeni verzi, unii avertizează împotriva bananelor, unii împotriva merelor, alții consideră perele îndoielnice. Este posibil să trebuiască să tai toate alimentele naturale și să mă țin de băuturile industriale, baruri și terci instant, Slim Fast, Multaben, Modifast, Granoslim, Bionorm, Almased. Este un domeniu larg.
Pe de altă parte: Vreau cu adevărat să arăt așa, să nu mai vorbim să vorbim în jur ca fenomenala Dr. Strunz? La fel de? Ai uitat deja? „Forever young” a fost numele mega-bestsellerului său, acasă stând cam prăfuit. Strunz a reușit să scrie că întotdeauna pare să țipe, capitolele se numesc: "Fugiți-vă tânăr! Mâncați-vă tânăr! Gândiți-vă tânăr!" Și poți citi cum poți „să-ți întorci ceasul biologic”, primești o mie de sfaturi de la „medicină bucuroasă” à la: „Doar cei care zâmbesc ard grăsimi” sau „Deschide-ți propria cutie de cocaină din corp”. Ei bine, da, nu, mulțumesc. Nu cu mine.
Epuizat, închid din nou toate cărțile, ar trebui să alimentez astăzi recipientul pentru hârtie uzată. Pentru că la sfârșit rămâne doar o singură cale și am știut deja asta, cu reticență, când am văzut numerele de pe cântar: mănâncă mai puțin, mișcă-te mai mult. Asta e.
Având în vedere acest lucru: Poftă bună și noapte bună!