Viață plăcut de ușoară față de dietă
De Regina Bauer, Neunkirchen, Austria Inferioară
Cunoașteți sentimentul: Chiar și după cea de-a unsprezecea dietă, nu se întâmplă nimic pe cântar. Ați încercat atât de mult și nimic nu funcționează. Mâncarea mai puțin nu ajută și nici disciplina nu ajută. Pentru că la scurt timp după dietă, solzii prezintă aceeași greutate ca înainte - sau chiar mai mult. A fost la fel și pentru mulți ani, până când am descoperit ce ajută cu adevărat să slăbească și apoi să mențin greutatea. Numele meu este Regina Bauer. Lucrez ca antrenor în Neunkirchen, Austria Inferioară și susțin oamenii care sunt sătui de dietele nereușite. Am rezumat ideile și sfaturile mele în programul Lustvoll Leichter Leben®. Programul de 10 zile a fost publicat sub formă de carte în ianuarie 2019.
Obezitatea este o problemă foarte complexă. Pentru a avea succes, este, prin urmare, esențial, în opinia mea, să ajungem la fundul cauzei. Numeroasele diete și programe sportive care încolțesc ca ciupercile - mai ales la începutul anului - dovedesc mai mult decât clar că renunțarea și disciplina nu sunt răspunsul la enigmă. Calul trebuie, evident, să fie strâns diferit dacă mânerele dragostei trebuie să se topească definitiv. De-a lungul anilor, ca victimă și, de asemenea, ca antrenor și antrenor, am recunoscut: În primul rând, conștientizarea trebuie să se schimbe, astfel încât comportamentul nou și obiceiurile alimentare sănătoase să poată face loc comportamentului auto-dăunător. Viața trebuie mai întâi să devină mai ușoară în interior și puterea noastră interioară crește și crește, astfel încât corpul să poată deveni mai ușor la exterior, ca rezultat. Și tocmai acolo susține Lustvoll Leichter Leben®.