Fursecuri cu unt de arahide și ciocolată - sănătoase și gustoase
Fursecuri cu unt de arahide și ciocolată
Deci da, untul de arahide este gras, dar este o grăsime bună, atât de bună pentru corpul tău, iar această grăsime nu va fi depozitată direct pe șolduri ca untul, cu condiția să-i respecți porția la gustare (1 sau 2 fursecuri, vezi 3 la cel mai).
Pentru untul de arahide, faceți-o singur, veți avea nevoie de un mic blender și de arahide nesărate:
Puneți arahidele în blender și amestecați până când aveți o pastă, atât. Se poate păstra câteva săptămâni la frigider.
Pentru un cookie:
139 Calorii, 9,7 g Carbohidrați, 8,8 g Grăsimi, 4,2 g proteină
