Viața Shaolin
Există multe legende despre legendarul Shaolin. De la Hollywood la Bollywood, s-au făcut filme și serii despre călugări, abilitățile lor și mai presus de toate artele lor marțiale remarcabile. Ce este vorba despre mituri și ce putem învăța noi occidentalii de la călugării chinezi?
Calea către liniște și unitate
De aici a adus budismul Chan în China. Zenul chinezesc s-a dezvoltat de la el. Pentru a facilita călugării calea concentrării interioare, Bodhidharma a introdus diverse exerciții fizice pe care le învățase cu siguranță ca parte a antrenamentului său de arte marțiale din India. Nu este clar dacă Kung Fu s-a dezvoltat efectiv din aceasta.
Faptul este că „adevăratul” Shaolin Kung Fu al călugărilor servește în continuare pentru a atinge disciplina și concentrarea interioară. Este o artă marțială care nu se referă la lupta cu un adversar exterior. Ideea competiției nu este niciodată în prim plan cu călugării. Nici în Kung Fu nu există grade sau centuri. Accentul este pus aici pe disciplină și autocontrol. Exercițiile nu pot fi efectuate fără concentrare absolută.
„Kung Fu este meditația mișcării”, spune maestrul chinez Kung Fu Shi Yan Yao, care predă la Berlin. În viața de zi cu zi a călugărilor, zazen, meditația șezută în Zen, are un sens esențial.
Rutina zilnică într-o mănăstire Shaolin
Viața de zi cu zi pentru un călugăr chinez Shaolin începe de obicei cu mult înainte de răsăritul soarelui cu recitări și zazen. În templele europene Shaolin, clopotul pentru meditația de dimineață nu sună de obicei decât la 6 a.m. Dar și aici ziua începe cu recitarea și zazenul. Meditația așezată durează 50 de minute. În acest timp, studentul stă nemișcat pe pernă în plin sau pe jumătate de lotus. Corpul este erect, bărbia ușor înclinată spre claviculă. Ochii pe jumătate deschiși rămân pe podea la aproximativ un metru în fața lui, fără a repara nimic.
Micul dejun este la 7.00 a.m. În mod tradițional, acesta este un fel de terci de orez care este îmbogățit cu fructe. Ceaiul este servit cu el. Mâncarea dintr-o mănăstire zen este întotdeauna consumată într-un calm absolut, foarte concentrată și rapidă.
Primul antrenament Kung Fu pentru mireni și călugări din mănăstirile europene începe de obicei la 8 dimineața și durează de obicei două ore. Urmează Samu, lucrarea meditativă. Aceasta include tot ce este necesar în viața de zi cu zi a mănăstirii. Întreținerea grădinilor este la fel de importantă ca și curățarea toaletelor și coridoarelor. Este mai mult o legendă că holurile sunt spălate cu periuțe de dinți. Faptul este, totuși, că toate lucrările într-o mănăstire zen trebuie să fie desfășurate cu grijă și atenție absolută. După muncă, luăm masa și apoi ne odihnim.
Al doilea antrenament al zilei în templele europene Shaolin începe de obicei la ora 15:00 și durează până la ora 18:00. După cină vor fi lecții teoretice sau posibilitatea de auto-studiu. Ziua se încheie după ceremonia de seară de la ora 21:00.
Disciplina, devotamentul și ascultarea
Viața unui călugăr Shaolin se caracterizează prin disciplină, devotament față de învățăturile lui Buddha și ascultare față de stăpânul său.
Budismul învață că suferința, dukkha, este cauzată de dorință sau lăcomie. Pentru a depăși acest dukkha, este important să adere la calea de opt ori. A fost dat chiar de Buddha.
- Cunoașterea potrivită. Este vorba despre cunoașterea suferinței, a cauzei sale și a modului de a o depăși.
- Mintea potrivită. Aceasta înseamnă să renunți la lăcomie și să nu acționezi din furie, resentimente sau răzbunare.
- Discursul potrivit. Nu include doar să nu minți sau să vorbești rău despre ceilalți. Înseamnă, de asemenea, să alegeți cuvintele cu atenție și să nu bâlbâiți inutil.
- Acțiunea corectă este să nu ucizi, să furi și să nu te complaci în desfrânare.
- Supraviețuirea corectă înseamnă să nu faci nimic care să dăuneze altora și să adere la un stil de viață bun.
- Efortul potrivit. Aceasta înseamnă voința și disciplina de a evita toate lucrurile distructive.
- Mindfulness corect. În special, aceasta înseamnă perceperea tuturor sentimentelor și experienței senzoriale. Cu toate acestea, nu ar trebui să preia controlul acțiunii.
- Colecția potrivită. Prin concentrarea corectă, omul ajunge în sfârșit la echanimitate, claritate și eliberare de dorințe.
Acest calea de opt ori arată clar că kung fu-ul nu înseamnă uciderea. Pentru că oricine ia în serios învățătura lui Buddha nu trebuie să omoare. În budism, ca în orice altă religie, există întotdeauna interpretări diferite ale acestei interdicții. Compasiunea activă este una dintre cele mai importante porunci pe care un budist devotat ar trebui să le respecte. Acest lucru duce adesea la doctrina că oricine îi apasă și îi chinuie pe alții poate fi ucis. Această viziune a dus la marile bătălii ale călugărilor Shaolin din secolul al VII-lea.
Instruire într-o mănăstire Shaolin
În China călugării se antrenează cât mai des posibil. Acest lucru poate adăuga cu ușurință până la 10 ore sau mai mult pe zi. Pe lângă tehnicile de luptă ale Kung Fu, antrenamentul include și exerciții de întărire și echilibru.
Mișcările din Kung Fu sunt moi și curgătoare și se repetă ore întregi. Exercițiile sunt deseori atât
Copiat regnul animal. Există exerciții cu nume precum „balaurul” sau „mantisul de rugăciune”. Toate aceste exerciții necesită un control perfect al corpului.
Kung Fu este antrenat cu și fără arme. Arma cea mai des folosită este bățul, care necesită un nivel foarte ridicat de concentrare. Începătorii își lovesc în continuare brațele și picioarele cu un băț lung. Tocmai acest exercițiu dureros face ca antrenamentul cu un băț să fie atât de eficient pentru concentrare.
Dacă vrei să devii un luptător de Kung Fu foarte bun, ai nevoie de disciplină, răbdare și, mai presus de toate, de o capacitate ridicată de suferință.