Viena privarea de hrană, postul n; nu joacă Acasă
Postat pe 28.05.2019 la 04:55 | | Actualizat la 28-05-2019 la 17:12
Este puțină muzică care revine în mod regulat. Postul este bun? Se consideră că este un mijloc de reglare a corpului sau o tehnică de auto-vindecare. Practica este spirituală sau religioasă pentru unii, sau chiar pentru un protest pentru alții. Ne putem gândi la grevele foamei sau, recent, la acest apel la „postul național” în cazul Vincent Lambert. Oricât de mozaic ar fi, postul nu este neutru. Parțial sau total, marchează spiritele prin abordarea sa și, de asemenea, pune întrebări despre consecințele sale. O certitudine: necesită pregătire.
„Este o lipsă, punem corpul în durere”
Este mai întâi o chestiune de definiție. Vom vorbi despre postul total dacă aportul de calorii este zero. Se specifică „uscat” dacă vă lipsiți corpul de apă. Va fi parțial dacă restricția rămâne în proporții modeste (în general 250 până la 300 kcal/zi cel mult). „În orice caz, trebuie să rețineți că aceasta este o lipsă”, explică Maëva Bergeron, dietetician și nutriționist. Ca lipsă, punem corpul în durere. „În biroul său de la Poitiers, întrebările se referă mai ales la presupusele sale virtuți în ceea ce privește pierderea în greutate. „În mod evident, corpul va pierde în greutate, dar cu atât va fi mai bine să se ridice în spatele lui odată ce postul va sfârși. „Lumea rețelelor sociale obligă, cu lovituri mari de influențatori și zeci de vedete de la Hollywood în releu, postul este lăudat pe web.
Nu ajungeți în rezervă
Fierbinte
Post în drifturile sale
> „Observăm că o practică care nu este însoțită de post poate duce la probleme de comportament”, spune nutriționista Maëva Bergeron. Vorbim apoi de restricții cognitive. Un fel de comportament alimentar care poate duce în unele cazuri la tendințe anorexice. Insuficiență cerebrovasculară, insuficiență hepatică și renală, sarcină: în aceste cazuri, postul este interzis.