Vindecați cu măr
Redescoperirea celui mai popular soi de fructe german
măr este de departe cel mai popular tip de fruct din Germania. Coapte inițial în Asia, grecii au adus cu ei fructele nobile din cuceririle lor din Persia în zonele climatice europene, unde au fost minunate coapte și cultivate de atunci. Până în prezent, există peste 20.000 de soiuri de mere, care pot fi interpretate ca un semn suplimentar al popularității sale.
„Un măr pe zi îl ține pe doctor departe”, spune unul dintre cele mai faimoase proverbe englezești. Este citat mai ales pentru a promova consumul de fructe care promovează sănătatea în general. Cu exceptia măr nu a fost ales ca simbol al fructului sănătos pentru nimic. Este mai mult decât multe alte tipuri de fructe măr un aliment excelent pentru construirea și susținerea multor funcții corporale. Deoarece merele sunt deosebit de bogate în vitamina C, minerale, fibre, flavonoide și nutrienți antioxidanți. Ca niciun alt fruct din lume, mărul este capabil să combine aceste ingrediente importante pentru organism. Ultimele studii arată chiar că consumul regulat de mere ar trebui să aibă un efect preventiv și protector împotriva bolilor vasculare, a cancerului și a bolilor ficatului și a vezicii biliare.
Mărul aparține familiei trandafirilor și, pe lângă gustul foarte variabil al pulpei, oferă și frunze, flori și scoarță, în special pentru producerea de remedii pentru o varietate de boli. Cu toate acestea, în principal, se folosește fructul fructului răspândit în Europa. Pe lângă 80-90% apă, mărul conține în principal vitamine (vitaminele A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 și C, E, K), flavonoide, fenoli, carotenoizi, dextroză, acizi (măr, Lămâie, chihlimbar, lactic, oxalic, tanic, acid salicilic) levuloză, minerale (fosfor, potasiu, calciu, magneziu, mangan, crom, molibden, cupru, fosfor), dextroză, sorbitol, pectină, sodă, quercetină, Catechine, iod și fibre. Aproximativ 80% din aceste ingrediente se află în sau direct sub coajă, motiv pentru care merele ar trebui folosite cu coaja lor, dacă este posibil.
Datorită acestor ingrediente, mărul are efecte antiinflamatoare, formatoare de sânge și curățarea sângelui, curățarea rănilor, purificare, detoxifiere și efecte de scădere a colesterolului. În special, pectinele și fibrele au un efect de reglare asupra afecțiunilor intestinale. În plus, merele sunt antioxidante, au protecție naturală împotriva razelor UV, întăresc și protejează plămânii, întăresc circulația și scad riscul de cancer. După ce mâncați, mestecarea bucăților de mere poate ajuta, de asemenea, la prevenirea cariilor dentare și a bolilor parodontale. Mărul nu numai că are o valoare nutritivă foarte mare și susține o dietă sănătoasă, este și o plantă medicinală foarte eficientă împotriva afecțiunilor interne și externe.
Apple pentru stimularea/detoxifierea metabolismului
O cura cu mere sustine metabolismul si asigura astfel o detoxifiere naturala a organismului. Pectinele din pasta de mere leagă metalele grele precum plumbul, mercurul, cadmiul și multe altele. Acestea pot fi apoi pur și simplu excretate în urină. Un tratament cu mere ajută la obezitate, reumatism, gută, arterioscleroză și diabet.
Mănâncă mere numai o zi pe săptămână sau 3 până la 4 zile pe lună. Acestea pot fi consumate proaspete, fierte sau prăjite. Ar trebui să mănânci cel puțin 6 mere pe zi.
O cura de mere cu ceai de mere sau ceai de coaja de mere poate fi efectuata sub forma lichida. Puteți face cu ușurință acest lucru chiar și din mere netratate. Pentru a face acest lucru, curățați merele sau tăiați-le în bucăți mici, uscați-le într-un loc curățat, în cuptorul deschis sau într-o ustensilă de bucătărie prevăzută în acest scop și, dacă este necesar, adăugați apă fierbinte. Lăsați bucățile de mere sau coaja de mere să stea timp de aproximativ 5 până la 10 minute, strecurați și beți cu înghițituri mici.
O alternativă la ceaiul de mere obținut din pulpă sau coajă este ceaiul obținut din frunze proaspete și tinere de măr. Frunzele de măr promovează funcția bilei și a ficatului și, astfel, contribuie și la o purificare naturală a corpului. Pentru a face acest lucru, alegeți frunze de mere proaspete și tăiate în bucăți mici. Se toarnă o linguriță de frunze de mere per cană cu apă fierbinte și se lasă infuzia să se absoarbă timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Filtrează frunzele de măr și sorbește ceaiul în înghițituri mici.
Mere pentru boli gastro-intestinale
Merele reglează activitățile gastro-intestinale deoarece au un efect regenerant și stabilizator asupra florei intestinale. Deoarece tulpinile bacteriene ale florei intestinale au o influență decisivă asupra sistemului imunitar, stabilizarea intestinelor prin mere are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Frecați 1 până la 2 mere crude cu coaja lor de 3 ori pe zi și mâncați-le în porții mici pentru a merge ușor pe stomac. Dacă simptomele nu scad după 3 până la 4 zile, ar trebui să consultați cu siguranță un medic sau un medic alternativ.
Mănâncă un măr și coaja acestuia în fiecare dimineață pe stomacul gol timp de 3 până la 4 zile. Este important să mestecați mărul foarte bine pentru a face pectinele și fibrele mai ușor de digerat. O alternativă este să savurați compot de mere fiert sau compot de mere, care au, de asemenea, un ușor efect laxativ.
Apple pentru infecții asemănătoare gripei
Savurarea merelor prăjite cu miere este deosebit de gustoasă și în același timp liniștitoare pentru dureri în gât, răgușeală sau febră. Cu toate acestea, în cazul durerilor de gât acute, ceaiul de mere, ceaiul de coajă de mere sau ceaiul de floare de mere sunt de ajutor. Pentru a face acest lucru, tăiați coaja de mere sau pulpa de mere în bucăți mici. Se toarnă 1 până la 2 lingurițe din bucățile de mere (uscate sau proaspete) per cană cu apă clocotită. Lăsați infuzia să se absoarbă timp de 5 până la 10 minute și beți-o cât mai fierbinte posibil. O variantă răcoroasă de ceai de mere poate fi preparată cu ușurință cu o felie de măr neșlefuită. Se opărește cu un litru de apă clocotită și se lasă infuzia să se absoarbă timp de 2 ore. Bea ceaiul de mere cu înghițituri mici. Ceaiul de flori de măr împotriva infecțiilor gripale trebuie preparat primăvara, când mării sunt în plină înflorire. Alege florile și întinde-le să se usuce. Dacă este necesar, opărește 1 linguriță de flori de măr per cană cu apă fierbinte și lasă infuzia să se absoarbă timp de aproximativ 10 minute. Bea ceaiul din floare de măr cu înghițituri mici.
Mere pentru tulburări de somn/nervozitate/epuizare
Apple ajută împotriva tulburărilor de somn. Pentru a face acest lucru, mâncați un măr cu aproximativ 2 ore înainte de culcare și mestecați-l bine. Ceaiul de mere (vezi rețeta de mai sus) are, de asemenea, un efect calmant asupra minții și poate ajuta la tulburările de somn, nervozitate și epuizare.
Apple împotriva bolii sarcinii
Dacă sunteți afectat de boală de dimineață în primele trei luni de sarcină, ar trebui să mâncați un măr și să mestecați foarte bine înainte de a vă ridica în fiecare dimineață. Acest lucru ajută la greață și, de asemenea, vă oferă și copilului dvs. substanțe nutritive și vitamine importante.
Frunzele de măr au un efect astringent și antiinflamator asupra rănilor proaspete și previn inflamația zonelor deschise ale pielii. Pentru a face acest lucru, zdrobiți frunzele de măr pentru a le extrage sucul și așezați frunzele de măr zdrobite pe partea afectată a corpului. Asigurați-vă că frunzele de măr sunt netratate și curate pentru a evita aducerea toxinelor nenaturale în rană.
Mere pentru piele/acnee pătată
Ingredientele mărului au efecte antiinflamatoare și clarificatoare asupra pielii și sunt astfel eficiente împotriva pielii pătate și a acneei. Pentru a face acest lucru, ar trebui să vă verificați în mod regulat fața, de ex. Se spală în fiecare dimineață cu un amestec de oțet de mere și apă minerală. Pentru a face acest lucru, amestecați oțet de mere și apă într-un raport de 1: 1.
Se spune că compresele făcute din scoarță de măr rasă ameliorează eczemele. Pentru a face acest lucru, macinați scoarța mai moale de măr și puneți pulpa de scoarță între două prosoape subțiri de bumbac pentru a evita contactul direct cu pielea. Lăsați comprimatele pe piele timp de aproximativ 15 până la 30 de minute și repetați terapia zilnic, dacă este necesar.
Măr împotriva varicozei (varice)
Apple lucrează și împotriva varicelor inestetice, de exemplu pe picioare. Proprietățile de formare a sângelui și de curățare a sângelui mărului ajută împotriva varicozei. Pentru a face acest lucru, frecați zonele afectate cu apă călduță de oțet de mere într-un raport de 1: 1.
Apple împotriva plângerilor reumatice
Apple ajută împotriva afecțiunilor reumatice cu inflamație acută. Pentru a face acest lucru, puneți o compresă rece formată din mere rase pe zonele afectate. Pulpa de măr ras trebuie întinsă între două prosoape de bumbac pentru a evita contactul direct cu pielea. Dacă aveți inflamație cronică, ar trebui să vă puneți o compresă caldă de mere.
Comentarii
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.