Vineri zi 88 kg - post cu Mario - 30 de zile fără mâncare - blogul postului

• începe
  • Totul despre post
    • Descărcare
    • Contra
    • FAQ
    • sănătate
    • Pe
    • Rețete
    • Sport
    • Lista de cuvinte cheie
    • Băutură
• Post intermitent
• 30 de zile (carte)
  • Începe mâine
  • Ziua externării
  • Ziua de post 1-15
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
  • Ziua de post 16-30
    • A 16-a zi
    • Ziua a 17-a
    • A 18-a zi
    • Ziua a 19-a
    • A 20-a zi
    • Ziua 21
    • A 22-a zi
    • Ziua 23
    • Ziua 24
    • A 25-a zi
    • Ziua 26
    • Ziua 27
    • Ziua a 28-a
    • Ziua a 29-a
    • A 30-a zi
  • fotografii
• Zile de acumulare
  • Ziua de configurare 1-10
    • 1 zi
    • 2 zile
    • A 3-a zi
    • A 4-a zi
    • A 5-a zi
    • A 6-a zi
    • A 7-a zi
    • Ziua 8
    • Ziua 9
    • Ziua 10
  • Ziua de instalare 11-16
    • Ziua 11
    • Ziua 12
    • Ziua 13
    • Ziua 14
    • A 15-a zi
    • A 16-a zi
• Blog
• a lua legatura

Vineri a 9-a zi de asamblare 88 kg

Căldura ne rămâne fidelă, dar astăzi există încă timp pentru meșteri la casă.

Asta înseamnă cu siguranță că trebuie să beau mai mult decât de obicei. La prânz vor fi resturi de legume înăbușite de ieri seară.

Apropo de mâncare. Ceea ce se mănâncă ar trebui, de obicei, să părăsească din nou corpul nostru. În zilele de construcție, nu am comentat încă subiectul locului liniștit.

În timpul Postului Mare există o regulă clară de purgat la fiecare două zile, deoarece intestinul nu funcționează de la sine.

În faza de acumulare, activitatea intestinului ar trebui să crească din nou și golirea ar trebui să fie posibilă fără fonduri suplimentare. Aici este necesară răbdarea. Este complet normal ca două până la trei zile după ce ați mâncat din nou să nu reușiți să mergeți la toaletă.

De data aceasta răbdarea mea a fost testată în mod deosebit. Timp de cinci zile mă ghemuceam pe scaunul toaletei din când în când, fără să trebuiască să spăl toaleta după aceea. Nu este de mirare că supa de cartofi și laptele de unt sunt considerate doar alimente solide într-o măsură limitată.

M-am acomodat deja mental să fiu condus din nou. Intestinul meu trebuie să fi simțit asta și a doua zi dimineață mi-a arătat de ce este capabil. Și Voilà, toate funcțiile corpului sunt din nou pe drumul cel bun.

Prânz: legume fierte (morcovi, boia, dovlecei) cu condimente thailandeze

seara: salată mixtă cu sos de iaurt

Gustări: o mână de zmeură și căpșuni

---