Vinovat de supraponderalitatea ta
Potrivit unui sondaj recent, 93% dintre voi au spus că vă simțiți vinovați pentru supraponderalitate. Deci te simți vinovat, dar de ce? Să lipsească voința? De a nu pune suficientă energie în ea? Nu ești suficient de sârguincios? Ce-ar fi dacă ai fi „vinovat” doar că ai vrut să te descurci prea bine fără să ai metoda potrivită?
Cu siguranță te-ai uitat deja cu invidie, la restaurant, pe vecinul tău de la masă care degusta faimoasa lasagna gratinată pe care ți-ai interzis-o să o comanzi (de asemenea ai scăpat de invidie oglindind fileurile de brânză topită cu care se lupta. cu furculița lui).
Poate că i-ai ordonat colegului tău de birou să ascundă cutiile cu bomboane de ciocolată de Paști în sertarul său încuiat, de teamă să nu „treacă”.
Ai adormit deja înfometat, deoarece se pare că mâncarea târziu te îngrașă și ai încercat să-ți aline foamea, bând un pahar înalt de apă și răsfoind revista lui Ricardo.
Ați început trei abonamente intensive la sala de sport în ianuarie și l-ați lăsat în februarie.
Ai devenit regina/regele regulii celor trei pentru numărarea caloriilor în porțiile consumate și, deoarece jonglezi cu ușurință numerele, ai salvat adesea o felie de pâine pentru a-ți permite încă trei mușcături de orez la sfârșitul zilei luând cina.
Ai aruncat o privire vinovată în sala de așteptare pustie a dentistului, astfel încât să poți rupe rubrica „Sfaturi de slăbire” a unei reviste pentru femei din 2005.
Probabil că ai mințit-o pe cumnata ta la petrecerea de ziua de naștere a nepoatei tale spunând „Nu, într-adevăr, nu-ți place ciocolata” când ți-a întins o felie de brownie.
