Vinul îngrașă Aveine - blog - tendințe
În această perioadă de închidere , mulți dintre noi am petrecut timpul încercând rețete noi. După cum cere tradiția franceză, o masă bună este însoțită de vin. Unii dintre noi am descoperit și plăcerea aperitive virtuale cu o băutură foarte reală ! Așa că ne-am întrebat ce este cu adevărat impactul consumului de vin asupra liniei noastre iar dacă te-a îngrășat.
De ce vinul te îngrașă ?
Ei bine, nu vom face ca suspansul să dureze prea mult pentru că vă puteți imagina: răspunsul este mai degrabă da, vinul te îngrașă. Dar apoi, De ce ?
Caloriile conținute în băuturile alcoolice sunt calorii „goale” în sensul că nu au contribuție nutrițională, adică nu oferă minerale sau vitamine.
În plus, efectele alcoolului asupra liniei sunt numeroase:
- Este stocat foarte repede de corp
- Încetinește distrugerea grăsimilor
- Favorizează formarea depozitelor de grăsime, în special în abdomen (și ficat)
- Modifică senzația de sațietate
Vinul te îngrașă, la fel și contextul !
Există, de asemenea, pe de o parte, un aspect „psihologic” în consumul de vin care încurajează mâncarea: dacă deschidem o sticlă ca aperitiv, vom tinde să ne asimilăm ciugulind. Și este rar servit cu o tulpină de țelină, ci mai degrabă cu o felie de brânză sau cârnați. La aceasta se adaugă un aspect „social” pe de altă parte, pentru că în funcție de context (prietenos, familial etc.) este greu de spus opriți-vă ... În cele din urmă, ca și când nu ar fi fost suficient, a doua zi după o seară în care a curgut vinul, suntem mai atras de alimentele grase și zaharate că continuăm să consumăm pentru a atenua efectul „mahmureală”. Explozie contra calorii garantată.
Cum se reduce creșterea în greutate ?
Din fericire, există câteva sfaturi dacă doriți continua sa bei vin fără a fi nevoie să vă refaceți garderoba. deci iată câteva sfaturi să se distreze în continuare limitând spargerea: